Одиночество укорачивает жизнь

Сегодня моего соседа-сотрудника Кирила Петровича забрала скорая прямо с рабочего места – сердечный приступ. Нас всех, конечно, это событие очень встревожило. Оказалось, что мы так мало знаем друг о друге, со многими работали годами, разговаривали, а  нормального  человеческого контакта не было.

Кирил Петрович уже десять лет как живет один,  с женой развелся.  Он очень  исполнительный чиновник, а какой он был в семейной жизни никто не знает, ну, и не об этом разговор.
Факт, что даже на работе он неразговорчив и замкнут. А если человек себя так ведет, так у нас в обществе не принято «лезть в душу»,
Хотя именно в контакте, разговоре, в «изливании» души кому-то — мы можем найти поддержку и сочувствие. Ведь человек – существо общественное, и если он загоняет себя в угол одиночества, недоверия, раздражения, то этим сокращает себе жизнь.
Приведу примеры:

  • Исследователи из Университета Бригэма Янга проанализировали состояние здоровья 300 тыс. человек и пришли к выводу, что поддержка родственников и близких людей увеличивает шансы дожить до здоровой старости на 50%. А вот социальная изоляция, по мнению специалистов, вредит здоровью так же, как и выкуривание 15 сигарет в день или злоупотребление алкоголем. Более того, одиночество наносит вдвое больше вреда, чем ожирение.
  • A исследования американца Джона Качиоппо, создателя современной нейропсихологии, доказали, что повышенное количество гормона кортизола, зафиксированное у одиноких людей, повышает кровяное давление и вызывает опасность сердечного приступа и инсульта.
  • «Мужчины, не разводитесь. Это опасно для вашего здоровья», — советуют швейцарские медики, установившие, что разведенные мужчины намного больше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, даже больше, чем одинокие женщины. (АМИ-ТАСС)

 
Факты, фактами, но что делать людям, утратившим веру, надежду или разочаровавшимся в людях. Как им обрести  уверенность, радость и найти смысл в жизни. Ведь многие приходят к одиночеству после утрат, стрессов, разводов или непонимания окружающих. Понятно, что мы все разные и, к сожалению, в школе нас не учат правильному отношению к матери, отцу, детям, мужчине, женщине, сотрудникам. Нас не научили говорить по душам.  А зря, ведь человеку необходимо общение, забота, понимание.
Мои сотрудники собирались небольшими группами  и обсуждали произшедшее. Менеджеру позвонили из больницы и сообщили, что у  Кирила Петровича кризис миновал. А нам совместно пришло новое видение жизни: не нужно ждать очередной беды, которая обьединит нас и раскроет одного человека по отношению к другому, а самим надо идти навстречу друг другу, учиться чувствовать людей и помогать им в том, чтобы они не были одиноки.

Как не быть одиноким на Новый год?

Так уж сложилось, что Новый год – это праздник надежд, ожидания чуда или хотя бы, чтобы наступающий год был не хуже предыдущего. Для людей, имеющих семьи, друзей и родственников, подготовка к Новому году – это приятная суета и беготня. Мы хотим закончить все дела, подготовить подарки, закупить и наготовить вкусненького, чтобы накрыть красивый праздничный стол.

А что делать людям, которые одиноки физически или эмоционально? Людям, которых не радуют праздники, потому что именно тогда они себя и ощущают не в своей тарелке: на работу ходить не надо, все почти закрыто, а если и открыты бары, клубы, рестораны и театры – так туда одному идти неприятно. А в Новый год особенно – так хочется тепла, внимания, настоящего веселья и чуда. Чуда отрыва от одиночества и полета фантазии, когда хочется сделать кому-то приятное или хотя бы не портить праздник другим своим плаксивым видом.
Решение есть и не одно!
Если вы чувствуете себя одиноким в собственной семье или среди родственников, попробуйте предложить им провести этот праздник, объединив вкусы и интересы всех, чтобы никому не было обидно. Пусть на столе будут блюда для всех и музыка на все вкусы – главное уважать друг друга и видеть в каждом человеке – личность.
Если вы физически одиноки, можно позвонить таким же, как вы, которым не с кем праздновать Новый год и пригласить их к себе, попробовать сделать праздник для них – тогда и вам станет лучше, ведь когда делаешь добро другим, то оно возвращается к человеку как бумеранг. Это и есть то чудо, которое многие до сих пор не раскрыли, но оно рядом – надо только сделать кому-то приятное и на душе станет теплее и это тепло волнами передастся от одного человека к другому!
Можно поехать к одиноким знакомым с поздравлениями и подарками. Одиночество – это уход в себя, в свой внутренний мир, самоуглубление и нежелание раскрыться и пойти навстречу людям, поэтому если вы первым сделаете такой шаг – приедете, устроите праздник – ваше желание сделать приятное другим – обязательно согреет всех и вас в том числе.
Ну, a если, совсем нет никого знакомого рядом – войдите в интернет – присоединитесь по скайпу к знакомым или заведите новые знакомства. Ведь интернет для того и был создан, чтобы нас соединять. Самое главное — желание снять с себя пелену одиночества, подняться над собой и постараться быть открытым и желать доставить кому-то наслаждение – тогда вы тоже получите заряд радости и веселья.
С наступающим Новым годом !!! И пусть на земле становится меньше одиноких людей!

Что такое инфантилизм?

Вечер, пятница, я размечталась, что расслаблюсь после трудовой недели, но тут звонит моя подруга Лиза – в голосе слезы. Понимаю, что у нее что-то случилось, но по телефону рассказать не может – похоже комок в горле. Только поняла, что она была на приеме у психолога и поэтому сейчас так нервничает. Еду к ней, ведь друзья затем и нужны, чтобы поддержать в трудную минуту.

Выпили кофе с ромом, тепло потекло по жилам, и Лиза начала свой рассказ.
Она решила пойти к психологу по семейным вопросам, потому что муж Володя все чаще стал изводить ее своими детскими поступками: увлеченностью компьютерными играми и нежеланием решать семейные проблемы. Еще он, как маленький ребенок, боится выйти куда-либо, кроме работы. На работе он, кстати, покладистый, потому что исполняет все так, как хочет начальник, и не высказывает свое мнение. Но самое неприятное, что он каждый день звонит своей маме и жалуется ей на Лизу и сыночка Артема, которому десять лет.
Лиза – очень мудрая женщина и «не слышит» эти разговоры, уходит в другую комнату, но все равно эти жалобы вносят разлад в семью, потому что после них он говорит Лизе, что его мама считает так и так.
Лиза не выдержала и решила попросить совета профессионала  Психолог очень быстро поставила диагноз «инфантилизм»:
«Инфантилизм — это когда поведение человека не соответствует возрастным требованиям. Фактором развития инфантилизма являются родители человека, которые недостаточно серьёзно относятся к человеку в детстве, не позволяя принимать самостоятельные решения — тем самым ограничивая подростка (но не ребёнка) в свободе. То есть в инфантилизме человека, родившегося нормальным, могут быть повинны сами родители.
Если подростку не дают принимать никаких решений, он привыкает жить по чужой указке. Или наоборот, если родители во всем потакают ему, подхватывают все его начинания, все хотят сделать за него. В этой ситуации личность тоже полноценно не формируется. Ему 25 лет, а что ему скажут, то он и сделает. Родителям приятно чувствовать свою власть, они гордятся такими, не выросшими детьми.
Очень важен подростковый кризис 13 лет: если человек его нормально не проходит, то так и остается ребенком. Человек может избавиться от инфантильности при помощи тренингов личностного роста. Психотерапия может помочь человеку осознать, что в нем должно быть три составляющих: взрослый, родитель, ребенок. Инфантильность современных мужчин – одна из причин семейной дисгармонии , так как женщина вынуждена брать на себя роль матери для супруга».
Вот сидим мы с Лизой и думаем, какая же тонкая грань существует в воспитании детей. Ведь если нас этому не учили, то теперь только через дорогие сеансы психолога можно изменить ситуацию. А что делать тем, у кого нет денег, или кто не осознал свое поведение, как проблемное? И как вырастить правильно сына Артёмку, ведь ему уже десять лет, и скоро наступит такой непростой подростковый возраст, когда надо и разрешать, и запрещать в правильной пропорции.
Как было бы хорошо, если бы в школе проводили беседы по психологии подростка. А еще лучше — семинары, на которых подростки могли бы открыто обсуждать и применять услышанное от психолога. И в будущем теперешние подростки понимали и знали, как воспитывать своих детей.

Как выжить во время кризиса?

Смотрю я на старушек, покупающих один перчик, пару помидоров и огурцов и небольшой кусочек хлеба, и думаю: как изменились времена, сейчас не только старушки, но даже среднестатистическая семья  не может себе позволить нормальное питание, не говоря уже о посещении ресторанов. Цены дико поползли вверх, чего нельзя сказать о зарплате.
Мы все переживаем экономический кризис, но больше всего кризис эмоциональный: вот оно  – все перед тобой и в очереди стоять не надо – покупай и выбирай, что хочешь, но средства не позволяют, потому что цены «кусаются», поэтому взвешиваешь и покупаешь только необходимое.
Но спасет ли нас вынужденная экономия? Похоже, она лишь сделает свое дело и поможет нам перейти к потреблению нового типа – разумному и необходимому. Об этом уже говорят экономисты: товаров на Земле может хватить всем, если научиться их правильно потреблять.
А теперь посмотрим на ситуацию с другой стороны: сколько ненужных товаров окружают нас в быту, навязанных рекламой, распродажами, черными пятницами и киберпонедельниками. Изобилие товаров, казалось бы, должно рождать низкие цены. Однако ж нет, вот что странно! А может, сама жизнь высокими ценами как раз и толкает нас к разумному потреблению, устанавливая правильный баланс между необходимым и излишествами?
Но как установить этот правильный баланс?
Очень просто:  надо построить отношения? как в любящей семье. У каждого должно быть то, что ему необходимо: деткам – детское питание, игрушки; старикам – необходимое для них, а у работающего населения – работа, нормальное питание и т.д.
Тогда и работать будет достаточно только полдня, ведь мы не будем производить столько ненужных безделушек и товаров, а будем жить так, чтобы не завидовать соседской машине и дому, а развиваться в спортивных секциях и на различных курсах. Ведь самое ценное – это жизнь, которая дается нам не для бешеной погони за вещами или чтобы мы страдали от того, что нет необходимого,  а для развития, достижения нормального благосостояния и главное – для наслаждения от общения с людьми.

Как нам быть в гармонии с природой?

Как приятно в жару посидеть в тени раскидистого дерева или искупаться в теплом море, а что если это поздняя осень, и ветер достигает 140 км/ч. Стихия валит вековые деревья на машины, людей и на дома, а море, подняв огромные волны, заливает все вокруг, как будто мир превратился в единый ужас, и даже собственный крик не слышишь.
И все это происходит сейчас на нашей планете Земля.

В Нью-Йорке во время урагана Сэнди мои друзья с маленьким ребенком четыре дня сидели в осаде в затопленном доме, как в тюрьме у природы, без света, воды, тепла и горячей еды. Они могли только слушать сводки по радио – это напоминало осадное положение во время войны. Да, войны, когда матушка-природа поднялась против человека, показав ему всю его незащищенность и слабость и в очередной раз напомнив, кто сильнее.
Слушая рассказ своей подруги об этих ужасных днях заточения из-за урагана Сэнди, я вспомнила, как много раз мы видели Голивудские фильмы о катастрофах в Нью Йорке и во многих других местах. Почему-то подумалось: а может наши мысли и действия так воздействуют на природу, и она нам отвечает соответствующим образом.
Другие мои родственники рассказали о сумашедших очередях за бензином и тарелкой супа, но все разговоры в очереди велись только о том, что надо иметь дома запас продуктов и генератор для производства электричества – тогда ничего не страшно! Но разве катаклизмы, хотя бы происшедшие за последнее время, не говорят о том, что природа не успокоится и будет нас трясти до тех пор, пока не приведет к гармонии с собой.
А в чем состоит гармония человека и природы?
Ученые уже много раз объясняют нам, что природа и человек – единая система, единый организм. Например, когда одна часть тела болеет – весь организм мобилизуется, чтобы ей помочь.
А что происходит сейчас в человеческом обществе? Все как раз наоборот. Даже сами американцы, живущие на западном побережье, где не было урагана, говорят, что не чувствуют боль и страдания тех, кто пострадал от урагана Сэнди на восточном побережье. А что уж говорить о тех, кто считает Америку сильной страной, которая сама со всем справится или еще хуже думают, что они там все зажрались – так им и надо!
Так ли поступает гармоничный организм, старающийся быть здоровым?
Получается, что пока мы не будем думать и заботиться друг о друге, мы будем получать удары от природой. Выход только один – стать Человеком!!!

Светлана Мазур