Как избавиться от скуки

Может она не написана на твоем лице. Может она затаилась только в глазах. В глазах, которые раньше лучились и метали искорки, а сейчас потеряли всякий блеск. Да, это она, злая тетка — скука. Злая, ой злая, от нее до депрессии рукой подать. Некоторые по незнанию скуку и называют депрессией. Хотя точнее скука — это тягостное чувство от косного, праздного, недеятельного состояния души; томление бездействия (В.Даль). За последние сто лет она стала самым распространенным эмоциональным состоянием.
kuka
Ты ходишь и смотришь не прямо перед собой, а вниз. Ты стесняешься смотреть в глаза, отводишь их, зеваешь, куришь, частенько тебя ничто не интересует, а если кто-то что-то спрашивает или требует, то и вовсе раздражает.
Когда ты был ребенком, тебе тоже бывало скучно. Но то была другая скука. Не тревожная: «Что мне сделать, чтоб ее развеять?», не безразличная: «Какой смысл что-то делать?» Да, можно было помыкаться, повертеть игрушки в руках, поклянчить что-то у мамы, но обычно ты усаживался поудобней и придумывал истории. И скука тут же уходила, начиналась игра и истории оживали. Ты ведь ею не тяготился, правда?
Ты вырос, возмужал. И злая тетка-скука выросла как на дрожжах. Да, есть теперь Интернет, есть компьютерные игры. Если бы не они, было бы куда хуже. А так и время не давит, и общение есть. Впрочем, психологи виртуальное называют квазиобщением. Это видимость общения, во время которой от нас скрыты интонации, жесты, взгляды и другие нюансы. Из-за этого возникают недомолвки, непонимание, обманчивые чувства. Это лучше, чем ничего? Может быть.
Не странно ли то, что в благополучных странах молодежь мучается от скуки? Так, например, новый вид скуки — апатическую скуку, сочетающую в себе резко отрицательные ощущения и состояние отрешенности, согласно исследованию немецких ученых, испытывают 10% студентов и 36% школьников.
С Пушкинских времен в обществе принято считать скуку скверным состоянием, из которого непременно надо искать выход. Вот мы и ищем.
А может стоит познакомиться со своей скукой поближе? Понаблюдать за ней. Любые состояния мы проходим не просто так, они нам для чего-то даются. Возможно, для того, чтобы мы что-то о себе самих поняли.
Иногда это такие вещи, которые лежат на поверхности, просто человек сам себе боится в этом признаться. Например, студент скучает на лекции. Почему? Либо преподаватель скучно объясняет, либо сам предмет ему не интересен. А может студент сам себе боится признаться, что понятия не имеет о том, что решил изучать, как он в этой сфере будет работать и достигать успеха?
Иной раз скука, как и многие другие чувства, говорит о неудовлетворенных потребностях, о потребностях, которые мы хотели бы не замечать. Так, например, девушка скучает на вечеринке, оттого, что в своих представлениях видит себя «недотрогой», эдакой возвышенной красавицей, моделью, хотя в душе ей хочется повеселиться, пошутить и пообщаться. Вместо этого она «соответствует образу».
А какой-нибудь парень на той же вечеринке заскучает оттого, что не представляет себе, как он мог бы подойти и познакомиться с такой девушкой. Слишком разные категории. Скорее всего потом он сам себе скажет: «Я — неудачник. Мне скучно потому, что я ничего не могу изменить в этой жизни. Я — объект жизни, а не деятель. Кому такой нужен?»
Так ты хочешь быть нужным, востребованным? Ты признаешь, что удачен тот, кто нарасхват? А сам ты с кем хотел бы иметь дело? Наверняка с тем, кто может уделить тебе свое внимание. Нарасхват те, кто может повеселить, посочувствовать, помочь и поддержать.
Считаешь себя неудачником? А ты умеешь не только завидовать другим, но и от души радоваться их успеху? Можешь вместо того, чтобы отмахнуться от родных, поддержать их и отмахнуться от своей тоски? Попробуй! В конце концов, если не видишь смысла своей жизни, что мешает его придумать? А уж жизнь покажет, хороша придумка или нужна другая.
Мы родились не по своей воли. Но идти по жизни мы можем сознательно, не отделяясь от настоящего взаимодействия с миром плотной оболочкой скуки. Нам стоит быть наблюдательными, не оставляя скуку на потом, не запихивая ее в дальний ящик. А то, глядишь, и в дальнем ящике окажется букет других чувств: близость, прощение, любовь…

Как удержать любимого?

Из реальной жизни:
Ира, 25 лет, фотограф. Талантлива, умна, с виду самостоятельна:
«Мне все время не хватает любимого человека. Я хочу с ним находиться больше. Мне важно, чтобы он как можно дольше был рядом. Я болезненно переживаю наши расставания и ловлю себя на том, что начиню просто придираться к нему по мелочам и вести себя неадекватно…
— А как ты к нему относишься?
— Я его очень люблю!».
Как удержать любимого?
Кстати, вы никогда не обращали внимания, что люди, которые умеют оставаться наедине сами с собой и в одиночестве быть счастливыми, имеют больше шансов устанавливать хорошие взаимоотношения с другими?
Это действительно так. В тех чувствах, которые мы привыкли называть любовью, настоящей любви, как правило, очень мало. Возможно, то, что я сейчас скажу, и прозвучит нелицеприятно. В них есть гормоны, вызванные влечением к человеку. Наслаждение от ощущения своей власти над ним (если он в вас влюблен больше) или зависимости (если наоборот). Оценка вашей пары окружением. Попытки покушаться на его свободу или желание облегчить свои материальные сложности…
Все, что угодно, кроме искреннего желания дарить человеку любовь безвозмездно.
Да, в этом неприятно себе признаваться, ведь мы слишком ленивы и не хотим видеть правду. Помните, как у Пушкина: «Ах, обмануть меня не сложно, я сам обманываться рад»? И мы рады, поскольку честно смотреть в свою душу не так-то просто…
Очень немногие люди в мире познали любовь. Те, кто в молчании и мире пришли к истинному контакту со своей душой, со своим глубочайшим внутренним существом. Истинная любовь – это свобода и внутреннее безмолвие, бесконечное ощущение гармонии, покоя и осмысленности жизни. Когда женщина раскрывает в себе эту связь с самой собой, любовь перестает быть для нее отношениями, она просто есть – куда бы она ни шла, с кем бы ни встречалась.
Мы часто пытаемся ограничить наши отношения, зажав в кулаке то, что силой удержать невозможно в принципе… Чтобы удержать, надо отпустить, чтобы отпустить — раскрыть ладонь. Когда ваши пальцы крепко сжаты, внутри, на самом деле, пустота.
Переживание или проживание истинной любви ведет к постижению предельного опыта, имеющего много названий: Бог, абсолют, истина… Как вам больше нравится… На самом деле, у предельного нет имени, оно безымянно. И к нему ведет только Любовь.
Если вы в жизни заняты лишь тем, как удовлетворить свои потребности, беспокоитесь только о том, чтобы ваши отношения складывались легко и удачно, и даже не задумываетесь об истинности своих ощущений, вы никогда не придете к осознанию настоящей любви. У вас с партнером, возможно, будут совместные дети. Общие планы по благоустройству дома. Совместный отдых. Возможно, связи на стороне. Или пусть связей не будет, а будут фильмы, подруги и интриги на работе. И периодическая беспричинная смутная тоска, заглушить которую вы будете пытаться всеми доступными способами.
Но в такой жизни не будет беспредельной красоты существования, завораживающего восторга от ощущения, как тебя нитями пронизывают нервы Вселенной, настоящего молчания Космоса…
Только Любовь может сделать это возможным. И только истинная любовь. Та, что не знает никаких границ, не ведает ревности. Потому что не претендует на то, чтобы владеть. Не знает зависимости. Поскольку свободна в своей сути.
Любовь дает свободу.
Любовь, по сути, и есть свобода.
Да, любить больно, поскольку она сопряжена с трансформацией. Любовь – это всегда рост, изменение, мутация. И любой рост болезнен, так как требует оставить старое во имя нового. И это часто страшно.
Именно из-за этого страха большинство людей выбирают жизнь без любви. При этом они тоже страдают, но их страдание напрасно. Страдать от любви — значит страдать не зря. Это — истинное развитие, которое, рано или поздно, приводит тебя к высшим уровням сознания.
Страдание отсутствия любви — это совершенно пустая растрата, которая не ведет никуда. Просто заставляет двигаться по кругу. Не узнав другого, мы не постигаем себя настоящего, поскольку лишь Любовь — лучший путь самопознания
Я желаю вам открыть свое сердце для истинных чувств. И пусть этой весной в вашу жизнь ворвется самый прекрасный из даров, который мир подарил человечеству!
Любите и будьте взаимно любимыми!
 

Неудовлетворенность жизнью

«Здравствуйте, уважаемые организаторы проекта «Я — Женщина». Мне 40 лет, есть семья и трое детей. Я нахожусь в постоянном поиске смысла жизни. Присутствие какой-то неудовлетворенности жизнью не покидает меня, ощущение не своего места в этой жизни, просто доводят до исступления. Сама не понимаю, чего мне еще надо? Вроде все хорошо: детки здоровы, муж любит и заботится. И от этого еще хуже становится. Душевного наполнения не чувствую. Тоска!

Ищу проблему в себе: может, я не люблю? Со своей первой любовью рассталась, потому что он был женат и принял решение сохранить семью ради ребенка. Со своим будущим мужем познакомилась на второй день после переезда на новое место жительства. Он сразу полюбил меня. Я рассказала ему о своей боли и что не знаю, смогу ли еще кого-либо так полюбить.
Прошло время, мы поженились, родились наши детки. Но тоска по первой любви так и не проходила. Жила долгие годы в надежде его забыть.
Недавно я снова встретила свою первую любовь, и чувства вспыхнули еще с большей силой у обоих. Он так и не был счастлив: через несколько лет развелся с женой. А я так и не смогла полюбить своего мужа. Я никогда не смотрела на него как на мужчину. Вышла замуж, думала, стерпится — слюбится. Я совсем запуталась.
А сейчас мой любимый человек зовет меня замуж и очень хочет малыша. И я очень хочу к нему. Это состояние полета, счастья и любви. Я, наверное, сошла с ума. А, может, путаю любовь с чем-то другим, и это только мое эго. Я не знаю, что мне дальше делать и как жить, совсем запуталась. С одной стороны, семья и дети. С другой — любимый мужчина, с которым я мечтаю быть рядом. Чувствую себя неблагодарной гадиной по отношению к семье. Но жить, как раньше, уже не могу. Я в тупике, хотя знаю, что тупиковых ситуаций не бывает. Выхода пока не нахожу. Очень надеюсь услышать ваше мнение по этому поводу. Заранее спасибо. Лариса».
Отвечает психолог Алла Янсонс:
«Здравствуйте! С ума вы не сошли, просто наступил момент познакомиться с новой информацией о самой себе.
Кто такая ЖЕНЩИНА? Это набор желаний получать наслаждение.
В каждой женщине есть три типа желаний:
1. Телесные, свойственные также и животной природе (все, что касается обслуживания своего тела, плюс желание семьи (безопасности).
2.Человеческие, эгоистические желания. Мы развиваемся над животной природой, жаждая власти и славы, стремясь возвыситься над другими. Эти желания относятся только к человеческому роду. У животных такого нет.
3. Над телесными и человеческими желаниями лежит желание, обращенное к науке, к мудрости. Оно тоже свойственно только человеку. Я хочу знать, почему и для чего живу, как действует природа, что происходит вокруг, как одно связано с другим.
В действительности, я нахожусь в некоей сфере под названием «природа» и потихоньку «соскребаю» с нее частички информации, а затем проверяю накопленный материал. Это и есть моя «наука». Завтра я открою новые законы природы. Существуют ли они и сегодня? Конечно, существуют, только я недостаточно умен, чтобы обнаружить их. Шаг за шагом, развивая науку, мы открываем всё новые закономерности, свойственные природе.
Таким образом, мы состоим из трех видов желаний: животного, человеческого и научного. В каждом человеке эти желания составляют различные комбинации. Одного больше привлекает наука, другого – богатство или сила, а третьему вполне достаточно обычной жизни: футбол, банка пива – и голова ни о чем не болит. Каждый устроен по-своему, нет ни хороших ни плохих, в любом человеке присутствуют все три вида желаний, и он тянется за теми из них, которые доминируют над остальными.
Каждый занимает в обществе то место, которое соответствует его комбинации свойств. В итоге, разные люди находят себе в обществе подходящие им занятия, соответствующим образом выстраивая семью, окружение и быт.
У вас сейчас «неразбериха» в связи с тем, что вы не сортируете свои состояния (хорошие или плохие) по типу желания, к которому они относятся.
Вам сейчас необходимо сделать расчет на уровне телесных желаний: секс, безопасность, жилье, сумма на проживание, возможность решения проблем, мнение окружающих: детей, соседей, родителей, родственников.
В каждом из своих желаний вы хотите получить наслаждение. Например: в желании «дети» хотите получить наполнение — уважение от детей, в желании «муж» — получить безопасность. А в желании «любви» вы хотите получить «секс» именно с любимым мужчиной, с которым вы получаете наибольшее наполнение в желании секса. Очень часто женщина путает любовь с хорошим сексом.
В желании «что о вас подумают другие, если вы уйдете к своему мужчине», у вас срабатывает желание чувствовать уважение от окружения (соседи, родственники и т.д).
Постоянно идет «внутренний расчет». так мы «балансируем» по жизни: какое желание больше и сильнее, то имеет «над нами верх».
Определите самые проблемные участки и подумайте над ними. Решится все само.
Мой совет: разобраться для себя, что такое любовь. Если человек начинает заниматься этим понятием — он увидит, что в каждую секунду находится в самых лучших для него внешних условиях, которые вообще меняются без его воли.