Советы любимой свекрови. Совет 3: «Если заболеваешь, начинай заботиться о других»

Моя свекровь – медик, и за свою жизнь она наслушалась столько жалоб, что на них у нее должна была развиться аллергия. Да, бывают действительно какие-то нарушения в организме, но в большинстве случаев люди придумывают себе болячки лишь для того, чтобы их пожалели. Они, конечно, делают это неосознанно. Но это не значит, что нужно потакать и  подкармливать жалость к себе.

Лет 10 назад, когда я приходила в гости к своему, тогда еще, жениху, я поняла, что не стоит при его маме на что-либо жаловаться. Особенно на здоровье. Если кто-то при ней вспоминал про какие-то болячки, она просто кивала с непроницаемым лицом. А я воображала себе, как под этой маской бушует буря эмоций. И правда, сколько можно ныть?
Ведь, в большинстве случаев, сам человек и виноват в своих болячках. Я вот не делаю по утрам зарядку, не слежу за тем, чем питаюсь и во сколько ложусь. Разве могу я после этого жаловаться на то, что у меня «скрипит» спина и сводит желудок?
Чудесный, просто незабываемый пример на эту тему я увидела по телевизору. Оказывается, в древнем Китае врачу платили не за лечение, а за здоровье! Вот как это было… Каждый житель деревни утром клал монетку в специальную чашечку у входа  в дом. Врач обходил свой район и собирал монетки. Если монетки не было – это означало, что в доме кто-то заболел. Врач заходил и лечил. Врач также давал рекомендации о том, как сохранить здоровье. Если какой-нибудь житель не заботился о себе, его могли исключить из «обходного листа». Вот и все. Пока я здорова, доктор богат. Если заболею – он недополучит монетки. И получалось, что у врача и пациента общая цель.
А сегодня что? Врачу выгодно, чтобы я болела. Да и мне болеть нравится. Получается, и сегодня у врача и пациента общая цель.
Стоп-стоп. Что-то тут не так. Про то, что и почему выгодно врачу мы сейчас говорить не будем. Но ведь и мне вправду иногда хочется заболеть. Я так и думаю: «Как все надоело. Взять бы больничный или уйти в декрет… или хотя бы вирус подхватить с высокой температурой, чтоб все жалели. Что я не человек что ли? Пашу, как ломовая лошадь, пока коллега на больничном… Вот ей повезло!..».
Я, конечно, утрирую. Но разве, заболев, мы не требуем к себе особого, бережного отношения? Разве не обижаемся, если нам не уделяют должного внимания? Самое страшное, если нам все это дают. И наш организм, разнежившись и расслабившись, уже не хочет выходить из этого состояния. Снова тащиться на работу. Уставать, напрягаться… Зачем? Можно ведь снова заболеть.
Нашей физиологией вертит наше же подсознание. И если оно стремится убежать от работы, а мы показываем ему уютное и безопасное местечко для дезертирства, оно не преминет им воспользоваться.
Поэтому, ВНИМАНИЕ, СОВЕТ: не давайте своему телу повода расслабиться! Во-первых, заставьте свое тело делать зарядку и соблюдать режим. Тогда оно будет стремиться быть здоровым, ведь в здоровье вложено столько усилий.
Во-вторых, не позволяйте себе нежиться во время болезни. Постарайтесь сделать что-то по дому или еще как-то позаботиться о близких. Это вообще фантастическое лекарство. Звучит, может, парадоксально, но вы попробуйте! Стоит заставить себя встать и начать что-то делать для других, как болезнь съеживается и отступает. Потому что не получает больше подпитки от нашего эгоизма. «Никто не холит, не лелеет, еще и работать заставляют… Да кому она нужна, такая болезнь?»  – «думает» наше тело и выздоравливает.
Так что желаю всем здоровья и оптимизма!
Всё. Без пяти одиннадцать. Заканчиваю писать и иду спать. У меня теперь – режим.

Как полюбить своё тело?

В разговорах (особенно между женщинами) частенько проскакивают фразы вроде: «Эх, если бы ноги чуть длиннее были или грудь чуть побольше…» (дальше на выбор – «Был бы муж», «Была бы работа» и т.д.).  Да, это знакомо нам всем.
И я согласна с умными: надо учиться принимать себя, не бежать за чужими стереотипами. Но как это делать? Поисследовала я этот вопрос, и вот что получилось.

Во-первых, надо познакомиться с собой. Как бы смешно это ни звучало, но мы не очень хорошо знаем своё тело, его потребности и желания. А ведь вполне можно выделять немножко времени каждый день, чтобы перед зеркалом смотреть на себя внимательно и отмечать особенности собственного тела. И для начала научиться говорить именно «особенности», а не «недостатки». Если вы пока не можете полюбить своё тело таким, какое оно есть, просто «поузнавайте» его. Ведь это тело дано именно нам и именно таким. Можно, конечно, вспомнить о пластической хирургии. А можно вспомнить Барбару Стрейзанд с её особенным носом, и множество других примеров. Ведь дело не в том, какое у тебя тело, важно – как ты себя в нём чувствуешь.
Во-вторых, можно не только внимательно смотреть, но и внимательно чувствовать. Понаблюдайте за собой: в какое время вам хочется кушать – когда все пошли на обед или на час позже, а может, сегодня вообще не хочется ужинать, но вы говорите себе «надо» и засовываете (по-другому никак не назовешь) в себя картошку и курицу. А что вам хочется кушать? Действительно привычную картошку или сегодня большую порцию салата? Или маленький кусочек рыбы? Или торта? Огромный кусок? Или нам хватит трех ложечек, но мы по привычке послушного ребенка доедаем всё, что лежит на тарелке?
Психологи и опытные диетологи говорят, что внимательное отношение к своим потребностям в еде значительно упрощает процесс приведения организма (и фигуры, конечно) в порядок. А главное – если вы научились чувствовать, в какой момент надо начинать есть, а в какой момент останавливаться, что кушать, а что нет, ваш вес и фигура не будут «гулять», они всегда будут держаться в своей естественной норме.
Мы очень стереотипно подходим к еде, здесь очень много всяких «надо» (тем более когда авторитетные люди говорят…). Но человеческий организм – сложная штука и очень индивидуальная. И гораздо важнее, что в данный конкретный момент нужно именно вам.
И ещё к вопросу, надо ли что-то в себе переделывать – убирать бедра, подтягивать живот и т.д. Тут у нас опыт, конечно, хороший. Ставим цель (картинка спортсменки из журнала), разрабатываем план – диета, тренажерный зал, массаж и даже бассейн. Всё выглядит отлично – мы заботимся о себе и работаем на собственное здоровье.
Но что по этому поводу думает наше тело? Ему действительно комфортно в 90-сантимеровых бедрах? Или ваша естественная окружность всё таки 100 см, и не надо над собой издеваться?
Очень важно дружить с телом – прислушиваться к себе, наблюдать за собой! Тогда тело станет хорошим другом (а не отдельным от вас предметом, который «лепится» по любому шаблону), тогда оно будет меньше болеть, доставлять больше радости.
И каждый раз, глядя на себя в зеркало, вы будете видеть хорошего друга, которого ни с кем не хочется сравнивать, и с которым интересно идти по жизни, а не свидетеля ваших ошибок, промахов и недоработок…
Дружите со своим телом!

Ольга Ромулус

Что такое мое тело и что такое "Я"?

Принято полагать, что еда это поставщик энергии для здоровой жизнедеятельности организма и это ее основная функция. Но тут возникает вопрос — ну, вот поставила еда телу энергию, оно ее усвоило и что происходит? Тело двигается, может работать, может заниматься спортом , может размножаться, может производить продукты творчества – все это может быть успешно продано, заработаются деньги, чтобы купить ЧТО? ЕДУ (!!!?), которая, как уже известно, поставляет энергию.
Что такое мое тело и что такое "Я"?
Некоторые добавят для разнообразия, что можно купить атрибуты комфорта, дом, квартиру, дачный участок (там где будет произрастать опять же еда, которая поставляет энергию, опять же). Дом и квартира — это места отдыха, где энергия сохраняется и пополняется за счет сна и общения с близкими, если таковые способны ее пополнить, а не отобрать. Ну, вы понимаете о чем я…
Проанализировав тщательно, делаем вывод, что энергия, это самое ценное, что есть у человека, как ни крути. Все что нами делается – делается для того, чтобы раздобыть энергию для дальнейшего функционирования нашего тела, без которого мы не можем продолжать жить.
С телом разобрались, а теперь посмотрим еще раз как все выглядит:
— поели – получили энергию, чтобы поработать и купить еще еды, чтобы были силы еще поработать и купить еще еды, чтобы еще поработать и т.д.
— поели, поработали, поели, поработали, поели, поработали – нет, что-то тут не так, хочется поспать, добавляем сон и чувствуем, что так схема становится комфортнее, но все же чего-то не хватает…
-поели, поработали, поспали, поели, поработали, поспали и еще раз, и еще раз – нет, некомфортно. Добавляем прогулку — вроде бы облегчение наступило, но через время чувство дискомфорта возвращается и снова наступает странный голод. Он гонит вперед, в поисках энергии, которая еще и диктует свои формы, которые нужно искать, а именно: еда, сон, прогулка, общение, секс, научная или творческая информация, выводящая нас на духовные устремления. A это уже энергия высоких частот…
Что же происходит с нами, когда мы «питаемся» таким образом? Я надеюсь, что вы уже поняли, что добывание энергии — это питание симбиоза нашего тела, плотно спаянного с духом, и одно без другого в этой жизни земной жить не могут. Так вот, то, что с нами происходит, называется развитие, но при близком, детальном рассмотрении это повышение энергетических частот за счет добывания энергий различной частоты и их ассимиляции. И чем выше частота ассимилированных вибраций, тем более развит человек, тем больше пользы он приносит среде, в которой обитает, тем больший вклад он вносит в развитие всего организма, именуемого среда (а это природа, люди, социум).
Хочу заметить, что получение различной информации (читай энергии), не есть процесс безболезненный, но он необходим, неизбежен, т.к. неполучение новой энергии это как вода в пруду — застоится, загниет и человек заболеет. Получается, что мы – элементы организма, именуемого «среда». Но тогда давайте рассмотрим, что мы хотели бы получать от среды: любовь, комфорт, развлечения – т.е. удовольствия? Но если мы часть этой самой среды, в которую мы должны вкладываться, чтобы получить взамен, то задумаемся, что мы ей даем? Любовь? Комфорт? С удовольствием ли мы это «даем», искренне, с полной отдачей? А ведь именно из этого общего котла мы будем черпать все, что хотели бы получить.
Вот как я представляю принцип «Возлюби ближнего, как самого себя»: я – часть среды, я — ее порождение, ее винтик. Я не могу обмануть самое себя, вкладывая в общее дело полулюбовь, полукомфорт, полуправду. Ведь положив туда суррогат лукавства, я буду черпать этот же суррогат, причем стремительно уменьшающийся и ухудшающийся качеством. Напротив, отдавая все лучшее, я получу от среды сторицей, т.к. буду хотеть улучшить и облагородить то, во что вкладывала свою жизнь! Это как ремонт в доме, стоит только начать, и процесс становится захватывающим и хочется улучшать и улучшать свое творение всю жизнь. И это самый лучший для нас дом — НАША ЖИЗНЬ!

Елена Липовко

Когда женщина чувствует себя моложе

Лекция о смысле жизни. Разбираемся в подходах и концепциях. Это не монолог лектора. Это диалог. Когда начинать задумываться о смысле, если не в 20 лет? В какой-то момент наступило молчание.

И вдруг голосок: «Татьяна Геннадиевна… А вы прожили счастливую жизнь. На какое-то мгновение я лишилась дара речи. Потом мы все начали хохотать. Я говорю: «Аня, Бог с тобой, детка! Отчего же — «прожила»? Я, можно сказать, только жить начинаю…». Читать далее «Когда женщина чувствует себя моложе»

Чем больше думаю о людях, тем больше люди мне напоминают машины. Ко мне это тоже относится

Действительно, у каждого человека, как и у машины, есть набор исходных данных, так сказать, технических характеристик. Один человек хорош для того, чтобы тяжести таскать, а другой для того, чтобы музыку сочинять.

Собирают нас, в общем-то, из одних и тех же частей, только пропорции у всех разные. Потому и конечный продукт разным кажется. Но и машины тоже собирают из одинаковых частей: металл, электроника, резина, пластик. А они такие разные: грузовики и кабриолеты, тракторы  и самолёты.
После сборки каждая машина начинает «хотеть» что-то своё.  У человека, как и у машины, нет выбора в том, что хотеть. Т.к. если углубиться в природу человека, по примеру углубления в природу материи, то понятно станет, что каждый человек – это лишь набор желаний. Как и материя, это вовсе не материя, твёрдая на ощупь, а элементарные частицы, а если еще глубже, то просто силы. Вот желания и есть эти самые силы.
Собрали такую машину на заводе. Родился человек. И дальше начинают его «программировать». Рассказывать, что он вокруг видит, что такое хорошо и что такое плохо. Заданные от природы характеристики, то бишь желания, подвергаются влиянию благоприятному или не очень, как повезёт, влиянию окружения, в котором человек растёт, формируется, а затем просто живёт.
И становимся мы похожи на радиоуправляемые машины, которые передвигаются в зависимости от получаемых снаружи сигналов (мода, ценности, уважение, признание) и под воздействием природных свойств (есть захотелось, спать, картину нарисовать, жениться или музыку сочинить).
А все реакции определяются заданными и заложенными техническими характерстиками. У машин так же: одна быстро поворот проходит, а другая в три разворота. Реакция на события — это не выбор. Это тест, который помогает увидеть те самые заложенные свойства.
Так и ездим мы, почти неуправляемые, как электрические машинки на автодроме, и постоянно друг с другом сталкиваемся. Потому как направление движение у всех одно, по базовой программе — главное чтобы мне хорошо было.
Как начать управлять своей судьбой? Нужно еще одну программу включить – использовать свои желания для других. Это как от автопилота отключиться и перейти на ручной режим управления. Куда хочешь туда и едешь. Т.е. получаешь то, что хочешь, что твои желания требуют. Только мысль перед исполнением желания вкладываешь: «А какая польза от этого другому человеку будет? Или другим людям?». И всё. Ты уже из базовой программы и автопилота выскочил.
В том, чтобы вот так, сначала примерять желания для других, еще один профит есть. Больше сил для осуществления своего желания появляется. Например, бросить курить для себя – трудное дело, а потому, что беременна, и бросаешь не для себя – гораздо легче. Стать ответственным для себя – трудно. А стать ответственным потому, что у тебя дети или просто потому, что ты о ком-то другом заботишься, гораздо проще. Так с любым желанием, неважно каким: похудеть, красиво выглядеть, заработать денег или английский язык выучить. Нужно просто найти, для кого ты это делаешь.
Может ты всё же и останешься машиной, но уже не такой неуправляемой тобой самим. Появляется выбор, перестаёшь быть автоматом. Проснёшься чуть-чуть.
Если при этом появится ощущение, что ты смотришь на своё тело со стороны и анализируешь его, как машину или как животное, то это не шизофрения. У животных тоже характеры разные бывают, не только люди разнохарактерные. Это ты получил немного свободы от заложенных в тебя желаний твоего тела.
А вообще, кому как больше нравится. Кому-то проще и не задумываться, и не стремиться ни к какой свободе. Кому-то проще найти себе хозяина, который будет всё за него решать и говорить, что ему делать. Или на кого-то постоянно жаловаться и обвинять. Или внушить себе, что сам управляешь своей судьбой, хотя факты об обратном говорят. Каждый выбирает по себе. Ведь кто какой машиной сделан.

От объятий к бесконфликтному обществу

Мне рассказывали, что в древние времена на Кавказе жило много племён. И эти племена никак не могли выбрать себе общего правителя и из-за этого оказались перед реальной угрозой войны. И тогда старейшины придумали традицию обниматься и целоваться при встрече.
Сначала эта традиция относилась только к старейшинам разных родов. Встречались они и перед разговором о делах обнимались и целовались. После такого ритуала разговор шёл более конструктивно. Сработало. А потом эта традиция ко всем перекочевала и до сих пор сохраняется.
Кого обычно хочется обнять и поцеловать? Того, кто тебе близок. Это такое телесное выражение близости. Близость между людьми – это близость в свойствах, взглядах на жизнь, а не близость совместного проживания или частота общения.
Получается, что можно и обратным путём близость создать. Обнялись, и человек уже не кажется таким чужим.
Это похоже на то, как восстанавливают функции мозга после травмы. Делают упражнения для рук и ног, иглами тело колют. Импульсы от тела идут в мозг, и постепенно к мозгу возвращается способность телом управлять.
Или наработка любых рефлексов и мышечной памяти. Сначала тело мозг обучает, а потом мозг управляет телом. Например, когда машину учишься водить. Сначала обдумываешь каждое движение. А потом можешь думать о чём угодно во время управления. У тебя уже есть рефлекс.
Думаю, этот принцип можно в создании бесконфликтного общества применить. Общество без конфликтов отличается тем, что в нём общие интересы ставятся выше частных, и никто не чувствует себя обиженным и ущемлённым.
Если начать учиться искать общие интересы поверх частных, то постепенно такое поведение станет рефлексом . И неважно, в каком по размеру обществе: в паре, семье, многоквартирном доме, на работе или во всё мире. Как на Кавказе. Обнялись – значит, уже не враги. Так и сейчас: сумели договориться по какому-то простому вопросу – значит, не враги. Можно и по более сложному вопросу попробовать теперь договариваться.
От простого к сложному. Сначала на площадке автошколы учишься ездить или на пустой дороге. А потом и на трассу можно.
Так и с объятиями. Вы часто людей обнимаете?