Советы любимой свекрови. Совет 3: «Если заболеваешь, начинай заботиться о других»

Моя свекровь – медик, и за свою жизнь она наслушалась столько жалоб, что на них у нее должна была развиться аллергия. Да, бывают действительно какие-то нарушения в организме, но в большинстве случаев люди придумывают себе болячки лишь для того, чтобы их пожалели. Они, конечно, делают это неосознанно. Но это не значит, что нужно потакать и  подкармливать жалость к себе.

Лет 10 назад, когда я приходила в гости к своему, тогда еще, жениху, я поняла, что не стоит при его маме на что-либо жаловаться. Особенно на здоровье. Если кто-то при ней вспоминал про какие-то болячки, она просто кивала с непроницаемым лицом. А я воображала себе, как под этой маской бушует буря эмоций. И правда, сколько можно ныть?
Ведь, в большинстве случаев, сам человек и виноват в своих болячках. Я вот не делаю по утрам зарядку, не слежу за тем, чем питаюсь и во сколько ложусь. Разве могу я после этого жаловаться на то, что у меня «скрипит» спина и сводит желудок?
Чудесный, просто незабываемый пример на эту тему я увидела по телевизору. Оказывается, в древнем Китае врачу платили не за лечение, а за здоровье! Вот как это было… Каждый житель деревни утром клал монетку в специальную чашечку у входа  в дом. Врач обходил свой район и собирал монетки. Если монетки не было – это означало, что в доме кто-то заболел. Врач заходил и лечил. Врач также давал рекомендации о том, как сохранить здоровье. Если какой-нибудь житель не заботился о себе, его могли исключить из «обходного листа». Вот и все. Пока я здорова, доктор богат. Если заболею – он недополучит монетки. И получалось, что у врача и пациента общая цель.
А сегодня что? Врачу выгодно, чтобы я болела. Да и мне болеть нравится. Получается, и сегодня у врача и пациента общая цель.
Стоп-стоп. Что-то тут не так. Про то, что и почему выгодно врачу мы сейчас говорить не будем. Но ведь и мне вправду иногда хочется заболеть. Я так и думаю: «Как все надоело. Взять бы больничный или уйти в декрет… или хотя бы вирус подхватить с высокой температурой, чтоб все жалели. Что я не человек что ли? Пашу, как ломовая лошадь, пока коллега на больничном… Вот ей повезло!..».
Я, конечно, утрирую. Но разве, заболев, мы не требуем к себе особого, бережного отношения? Разве не обижаемся, если нам не уделяют должного внимания? Самое страшное, если нам все это дают. И наш организм, разнежившись и расслабившись, уже не хочет выходить из этого состояния. Снова тащиться на работу. Уставать, напрягаться… Зачем? Можно ведь снова заболеть.
Нашей физиологией вертит наше же подсознание. И если оно стремится убежать от работы, а мы показываем ему уютное и безопасное местечко для дезертирства, оно не преминет им воспользоваться.
Поэтому, ВНИМАНИЕ, СОВЕТ: не давайте своему телу повода расслабиться! Во-первых, заставьте свое тело делать зарядку и соблюдать режим. Тогда оно будет стремиться быть здоровым, ведь в здоровье вложено столько усилий.
Во-вторых, не позволяйте себе нежиться во время болезни. Постарайтесь сделать что-то по дому или еще как-то позаботиться о близких. Это вообще фантастическое лекарство. Звучит, может, парадоксально, но вы попробуйте! Стоит заставить себя встать и начать что-то делать для других, как болезнь съеживается и отступает. Потому что не получает больше подпитки от нашего эгоизма. «Никто не холит, не лелеет, еще и работать заставляют… Да кому она нужна, такая болезнь?»  – «думает» наше тело и выздоравливает.
Так что желаю всем здоровья и оптимизма!
Всё. Без пяти одиннадцать. Заканчиваю писать и иду спать. У меня теперь – режим.

Советы любимой свекрови. Совет 1: «Отключи пожиратели времени»

Я давно видела, что наша бабушка (так я в глаза и за глаза называю свекровь с тех пор, как я сделала ее бабушкой) мною недовольна. Мы живем у нее почти все лето, и напряжение явно растет.  Набив кучу шишек, я наконец усвоила простой урок жизни «любую проблему можно решить либо с помощью денег, либо поговорив», и намерилась воплотить этот принцип в жизнь.

Вызвать строгую, но справедливую свекровь на откровенный разговор оказалось не так-то просто.  Мне пришлось довольно долго ее убеждать, что я не обижусь и адекватно отреагирую на ее замечания. Когда она начала говорить, я поняла, что причина ее недовольства – моя неорганизованность. Получается, эта моя старая мозоль мешает уже не только мне, но и окружающим. Хуже того – она отрицательно влияет и на детей. И хоть я все это знала, слушать и соглашаться было очень трудно.  К стыду своему, я даже попыталась перевести начатый мною же разговор на другую тему. Но я все же сделала усилие и попробовала услышать другого, за что и была щедро вознаграждена. Итак, советы моей свекрови…
Итак, совет первый: выделить для Интернета строго определенное время.
— Очень уж он сегодняшнюю молодежь затягивает. Ты в нем часами сидишь, уходишь и словно пропадаешь.
Вот ведь интересно – в соц. сетях я не сижу, виртуальные овощи не выращиваю, новости почти не читаю, в скайпе тоже не особо переписываюсь. Мой главный враг – почта. Я получаю письмо, пишу ответ, потом кучу раз проверяю, нет ли реакции на мое письмо, дожидаюсь реакции и снова пишу… Думаю, у каждого есть такой виртуальный пожиратель времени. Одна моя знакомая любит читать демотиваторы, другая «зависает» на страницах с цитатами мудрых людей, третья ищет и переправляет всем милые картинки…
В тайм-менеджменте это называется «несрочные неважные дела». Смешно читать многостраничные объяснения в учебнике о том, почему именно эти дела действительно неважны, и нужно их просто исключить из своей жизни. И очень грустно осознавать, что мы действительно очень много на них тратим. Мой знакомый бизнес-тренер говорил, что люди бегут от важных и срочных дел в эту уютную и спокойную гавань неважного и несрочного.
Вот, сейчас-сейчас сяду писать статью… только почту проверю… ну и в «вКонтакте» тоже может мне кто-то что-то важное написал… Эхх, для вдохновения надо пару анекдотов прочитать… Ой, уже муж с работы пришел… Ой-ей-ей, оказывается, он два часа назад с работы пришел… Ладно, уже и спать пора – завтра напишу.
Знакомая ситуация? И если да, то что делать?
Свекровь нарисовала мне такой образ, что мне сразу стал понятен ответ. Вот что она сказала:
— Я не особо во всех этих технологиях разбираюсь, но я так понимаю, что сидеть в Интернете – это то же самое, что стоять на базаре и со всеми прохожими разговаривать. У этого какие-то новости, а с тем просто приятно поговорить или поумничать… И так ты стоишь, на все стороны вертишься, со всеми здороваешься, а потом вечером приходишь домой, так ничего и не сделав. И самое страшное, что дети это все видят, и думают, что это так надо, что это правильно.
Надо же как все просто — нужно не жить на базаре, а только ходить туда за покупками!
Т.е. в Интернет нужно заходить только при наличии четко сформулированной потребности на строго определенное время. Я решила, что буду проверять почту каждый день после 21:00 и тратить на все чтение и ответы не больше получаса. Отключила на компьютере Интернет и захожу туда в течении дня не более чем на 10 минут, если мне нужен какой-то файл. И сразу появилось время на мужа и детей, на чтение любимых книг и прогулки на свежем воздухе.
Психологи говорят, что человек избегает каких-либо рамок, потому что очень дорожит своей свободой. А философы утверждают, что без ограничений личность в принципе не существует. Как вода без стакана – это просто лужа. Так что вся наша свобода заключается не в отрицании рамок, а в их правильном подборе.
Так что, ограничивая себя, мы становимся свободнее.
Парадоксально, но это работает.