Как жить в удовольствие?

Этим вопросом задаются многие женщины. У нас, у женщин, казалось бы, столько обязанностей, столько хлопот, столько забот и дел невпроворот! Я должна идти на работу, я должна прибраться в доме, я должна погулять с детьми, я должна приготовить ужин, я должна похудеть на 5 килограммов, я должна уделить мужу внимание, я должна идти вовремя спать, я должна рано вставать… И каждый день все начинается по новой.

Я должна, я должна, я должна…

Как не потерять рассудок в этом сплошном «я должна»?

14274e301580b9f3dd4c1b5f555d0218 (1)

И до каких пор все это будет продолжаться?! Нервы на пределе, замученный взгляд и голова начинает снова болеть. Знакомо?

А теперь повторяйте за мной громко и вслух: «Я никому ничего не должна!» Я живу так, как я хочу, я делаю то, что я хочу!

Звучит приятно, не правда ли?

«Но где же чувство ответственности?» — спросите вы.

Секрет счастливых женщин, которые знают, как жить в удовольствие, заключается в том, что они умеют превращать «я должна» в «я хочу».

Если задуматься, то все, что мы делаем в нашей жизни, мы в конечном счете делаем, потому что мы этого хотим, потому что нам так удобнее, привычнее, приятнее.
Я могла бы не мыть посуду, почему бы и нет. Но тогда у меня бы не осталось чистых тарелок, из которых можно кушать, и мне бы это было явно неприятно. К тому же я люблю, когда все чисто и прибрано!

Так получается, что я хочу помыть посуду, не правда ли? Мы устаем не от тех дел, которые мы делаем, а от ощущения обязанности, которое мы им придаем. Если тем же действиям мы придадим ощущение легкости и желания, то буквально, ничего не меняя, все изменим!
Вы спрашивали, как жить в удовольствие? Очень просто! Улыбнитесь, подтянитесь и любое действие начинайте со слов «я хочу»!
Подробная инструкция к руководству с дополнительной информацией в этом видео:

Красота и здоровье. (Не) детские мысли

Красота и здоровье — великая сила!
Почему я эти две темы связала в одну? Ну, на мой взгляд здоровье с красотою неразлучны, а, иными словами, нельзя быть красивым и больным, и, как правило, именно здоровые люди кажутся нам привлекательными и красивыми. Не правда ли?

Узнать секреты красоты и здоровья стремятся все женщины на свете!
Мы читаем журналы, книги и статьи на эту тему. Мы смотрим фильмы, передачи и видео ролики. Мы ходим к диетологам, врачам и в салоны красоты. И это все очень хорошо! Женщины стремятся быть красивыми и здоровыми. И это прекрасно!

Я решила проверить, что думает о красоте и здоровье моя четырехлетняя дочь.

 

Семейное счастье

Интернет-сериал «Я – мама!» полюбился нашим читательницам и сотням интернет-пользователей. Мы с интересом следили за молодыми девушками, которые открывали для себя радости материнства, не боялись искать ответы на сложные вопросы и делились открытиями со всеми нами.

Автор сериала Маша Натан прислала последнюю серию с небольшим пояснением: «Ну, вот наш сериал подошёл к концу! Спасибо вам, что были вместе с нами и желаю всем нам настоящего семейного счастья!».

Сайт «Я – женщина» поздравляет всю съемочную группу, замечательных мам с окончанием работы и желает огромных успехов во всем, что еще они задумают.

Я МАМА: серия 11 — Связь матери и ребенка

Как вырастить уверенного в себе, здорового и счастливого человека?
Как создать прочную и теплую связь с ребенком на долгие годы?
Как не упустить самые важные годы в жизни ребенка, в которые закладывается фундамент на всю жизнь?
После небольшой паузы выпускаем новую серию сериала «Я — МАМА!»
В серии 11 поговорим о самом важном — о связи и близости матери и ребенка.

Я — МАМА: "Трудности материнства". 10 серия

Все говорят тебе: «Поздравляем! Какой у тебя красивый малыш!». Но никто не говорит тебе: «Прими мои соболезнования, обо всем том, что умерло в момент, когда он родился».
В серии No-10 мы поговорим о том, что хорошо знакомо каждой матери, и о том, о чем обычно молчат.

Я — МАМА. Серия 9. Роды

Наконец-то, вышла наша долгожданная серия, о том, как после стольких месяцев ожиданий, переживаний и усилий, Танина дочь появляется на свет!
«Некоторые события происходят совершенно не так, как ты себе их представляешь. Я не могла себе представить, что врачи направят меня на кесарево сечение, так как моя дочка так и не перевернулась. Не могла я представить и того, что со мной произойдет дальше…»

Долго не решалась стать мамой, не зная, какое это счастье

Итак, сегодня познакомимся поближе с участницей сериала «Я – мама» и моей замечательной подругой Наташей.

— Наташа, в серии №8 ты рассказываешь о том, что не особенно спешила заводить детей. Расскажи, пожалуйста, поподробнее, почему ты долгое время не решалась стать мамой и чего именно ты боялась?
В первую очередь? боялась «выпасть из жизни», боялась, что буду сидеть дома с малышом, и «жизнь» будет пролетать мимо меня. Т.е., как мне казалось раньше, родив ребенка, про себя нужно забыть… Очень уж не хотелось :))) на тот момент)))) Увы, влияние окружения. Сначала – карьера, самореализация, а потом уж ребенок.
Окружение диктовало то, что ребенок – обуза. Уже никуда не пойдешь, нечего, что хочется, не сделаешь. Насмотревшись на замученных «мамашек», я поняла, что я так не хочу. Подсознательно чувствовала, что материнство должно быть в радость, а как так сделать, я не знала. Видимо была еще не готова к этому.
— Также в серии №8, ты признаешься в том, что твердо решила для себя, что даже если забеременеешь, ни за что на свете не родишь естественным путем. Ты хотела рожать только при помощи кесарева. Но со временем твои взгляды на роды, а так же на весь процесс материнства резко изменились. Почему? Как ты на сегодняшний день относишься к родам и к материнству?
– Из рассказов знакомых о своих родах, я твердо знала, что добровольно на такое самобичевание ни за что не пойду, это были жуткие истории родов и их последствий, включая послеродовую депрессию.

Мои взгляды на роды резко изменились после знакомства с мамой четверых детей Яной. Я даже не могла предположить, что такое бывает, что рожать можно с удовольствием, и потом вспоминать о родах, как о счастливейших моментах жизни.
Яна дала мне ощущение правильности этого процесса, именно в его природном понимании. Раньше судьба не сталкивала меня с такими людьми, как Яна. На личном примере она показала мне, что материнство, воспитания детей, и вся «возня» вокруг этого, может быть интересной, увлекательной и захватывающей. И мне это понравилось.
Что касается родов, это удивительный процесс. Когда начались схватки, с одной стороны – было немного тревожно, а с другой – интересно: что же будет дальше. Хотелось поскорее увидеть ребенка.
На своем опыте я поняла что, хороший исход родов — это полная самоотмена, когда забываешь о себе и думаешь только о ребенке. В тот момент, когда я полностью исключила мысли о себе и погрузилась мыслями о ребенке – я перестала чувствовать боль, и вскоре ребенок появился на свет. Это было самое красивое существо, которое я видела в своей жизни. И вот, я стала мамой! Как оказалось, это прекрасно, даже когда физически падаешь от усталости, все равно, есть ощущение приподнятости духа, ощущения наполненности, правильности, гармонии и счастья. Чего я всем желаю.

«Мама недели» рассказывает о себе

Недавно наш автор Маша Натан стала Мамой Недели на сайте «Блоги Мам». Мы поздравляем Машу и с удовольствием публикуем ее рассказ о себе. Т.к. он получился подробным, то мы его разделили на 3 части.

Часть 1. Жена, мама и просто счастливая женщина.

Давно хотела стать Мамой Недели, но в то же время побаивалась как-то этого момента. Почему? Да потому что всем знакомое “расскажи немного о себе” меня, откровенно говоря, немного напрягает.

 
Дело в том, что я не люблю вспоминать свое прошлое и, честно говоря, давно перестала строить далекие планы на будущее. Просто стараюсь жить сегодняшним днем.
Итак, как же выглядит моя жизнь в настоящее время?

* * *

Меня зовут Маша, мне почти 23 года. Я жена, мама и просто счастливая женщина, не считая тех дней, когда я не высыпаюсь (тогда со мной лучше не связываться), но их, к счастью, не так уж много.
Я обожаю свою семью! У меня замечательный муж, о котором можно только мечтать. У нас есть чудесная и улыбчивая дочь. Ей уже почти 2 года, и она успела очень круто изменить мою жизнь (в лучшую сторону, разумеется).

А также у меня много подруг, которые, как и я, недавно стали мамами: мы во многом помогаем друг другу, поддерживаем и просто приятно проводим время. Даже совместными усилиями “родили” видео-проект: короткометражный Интернет-сериал в стиле личного дневника, под названием Я – мама, с которым, надеюсь, многие из вас уже успели познакомиться.
Я счастливая женщина хотя бы потому, что имею возможность быть просто мамой и просто женой, то есть я не просыпаюсь под звон будильника и, не успев позавтракать, не бегу, сломя голову, на работу (думаю, большинство блогомам разделяют со мной это счастье).
Это большой подарок – жить так, как считаешь правильным, ради блага своей семьи, а не так, как тебя вынуждает жизнь или общество. Дело в том, что я живу в Израиле, и у нас тут все довольно сложно в этом плане. Начнем с того, что до родов все женщины работают в обычном режиме, то есть схватки зачастую начинаются именно на работе. Оплачиваемый декретный отпуск длится всего 3 месяца, а рабочее место тебе сохраняют только полгода – затем увольняют! Ну, в связи с этим все женщины (ну, почти все) без лишних раздумий отдают детей в ясли и возвращаются к «прежней жизни», работая по 9-10 часов в день. Абсурд!!!
В таких условиях, как вы уже догадались, кормление грудью даже до года становится невозможным. Но по этому поводу здесь не принято испытывать лишних переживаний. Подобное поведение считается общепринятой нормой.

Я же верю в то, что ребенку нужна мама! Не новые игрушки, не дорогая коляска, не изумительные платьица по особой цене, и не комната, декорированная наклейками розовых медвежат. Ребенку, как ни крути, нужна именно мама!
А что нужно мужу? Вряд ли он мечтает, вернувшись домой с работы, встретить измученную десятичасовым рабочим днем женщину, которая предложит ему на ужин разогретые в микроволновке сосиски.
Но что же нужно самой женщине для счастья? На мой взгляд, в первую очередь, ей нужен дом и семья. Именно там она сможет себя реализовать как женщина. Ей нужно любить и быть любимой: счастливые дети, счастливый муж – вот оно, её счастье!
Но, в то же время, у нас, женщин, есть потребность в самореализации, в творческой или профессиональной деятельности. Именно поэтому у меня возникло желание создать блог, в котором я пишу о своей личной жизни, опыте, переживаниях. Мой блог – это что-то вроде дневника. Я пишу о беременности, родах, гармоничном воспитании детей, о своей личной жизни, о семейных трудностях и способах их преодоления, о любви, о женской самореализации, о женской мудрости… Мой блог, скажем так, вообще очень жизненный, так как он о самой жизни, о моей жизни, о жизни моих подруг – и о ценностях этой самой жизни.
Почему я пишу блог о жизни? Потому что мне приходилось иметь с ней дело… Да-да, беззаботное детство, типичные проблемки подросткового возраста и т.д. – это все не про меня… Уж как-то слишком быстро я повзрослела.
Продолжение здесь.

Я — МАМА: серия 8. Повороты судьбы. Роды

В жизни каждой женщины есть множество разных событий, но есть одно, которое остается в памяти на всю жизнь. Это конечно роды.
Для некоторых событие это настолько болезненно, что и вспоминать не хочется. Кому-то довелось испытать чувственные и так сказать, приятно естественные роды, а кому-то не довелось их испытать вовсе…
Все больше женщин предпочитают рожать при помощи кесарево сечения, они не хотят ничего ощущать во время родов.
Одной из таких женщин была и моя подруга Наташа.
Почему она мечтала о кесареве? И почему, забеременев, резко изменила свои планы?
Об этом вы узнаете в восьмой серии . А так же вы узнаете какими способами без отчаяния Таня пытается всего за несколько дней до родов, избежать приговора врачей о кесареве.

Я — мама. Серия 8. Повороты судьбы

Я МАМА: серия 7 — Девять месяцев беременности

Беременность. Всего девять месяцев, которые мы запоминаем на всю жизнь. А как хочется вспоминать этот период с радостью, с улыбкой! Конечно, далеко не всё зависит от нас, но всё же многое. Вот только, как разобраться, что именно требуется изменить в своей жизни в период беременности, чтобы обеспечить благоприятное будущее себе и своему ребёнку?