Начать с себя

До того, как у меня появилась семья, родились дети, меня мало что волновало. Мало волновали причины происходящего, какие-то цели, разве что материальные. Хотя где-то в глубине сидело ощущение, что своими действиями мы определяем реальность, которая развернется в будущем. Жизнь шла своим чередом.

измени

До определенного момента человек идет по жизни как эдакий школьник. Если верить специалистам, изучающим психологию памяти, то большая часть академических знаний в школе приобретаются не для того, чтобы их знать, а для того, чтобы их сдать. Сдал экзамен, написал контрольную и забыл!

По статистике, спустя неделю, школьник помнит процентов 20-10, если не меньше, выученного материала. Знания, выученные в школе, забываются, так как ими не пользуются, не применяют их в жизни. Так и большая часть опыта, полученного до «возраста прозрения», назовем его так, ничему человека не учит. И он его успешно забывает или хотел бы забыть. Какой экзамен мы сдаем вместо того, чтобы жить? Экзамен на успешность? Почет?

В психологическом плане жизненный опыт состоит из реакций на ситуации. Эти реакции можно разделить на две категории:

  • первая — я ищу причины вне себя (люди, обстоятельства, правительство, так получилось),
  • вторая — начинаю анализировать себя, причины своей реакции, наконец, искать причину в себе.

Первая учит только рефлексировать. Результат рефлекции – определенные реакции на заданные раздражители. Вторая — учит работать над собой, менять что-то в себе и в своей жизни. Поскольку мы связаны друг с другом, личная внутренняя работа обязательно отражается на отношениях с другими. Эта работа необходима хотя бы для того, чтобы понять, насколько мы предсказуемы и зависимы от установок из прошлого, на какой основе строим свое будущее.

В момент, когда вы возлагаете вину на что-то, вы подрываете собственную решимость что-нибудь изменить; можно даже утверждать, что жаждущий обличения перст мечется так неистово, потому что эта решимость не была достаточно твёрдой.

Иосиф Бродский, из речи «Старайтесь уважать жизнь»

А прозрение случается тогда, когда к кому-то привязываешься, когда начинаешь любить и находится тот, ради кого измениться. Когда появляются единомышленники, вдохновляющие на внутреннюю работу.

Вывод: любовь и доброта развивают, как ничто другое! Именно поэтому развитие и воспитание себя можно не прекращать всю жизнь. И оно необходимо, чтобы вырастить счастливых детей, чтобы наши семьи были счастливы и будущее — прекрасно.

Женщина — загадка для себя самой. А Вы себя знаете?

Прими вновь себя – этого знакомого незнакомца, преданного тебе, любившего тебя всю твою жизнь, уставшего от твоего равнодушия. Убери с полок чужие портреты, любовные письма, отчаянные стихи…Сядь за стол. Пируй и празднуй. Празднуй себя. Празднуй свою жизнь!

Дерек Уолкотт

Заочно знакома по Интернету с одной молодой особой. Давненько не читала ее блог, а у нее, как оказалось, серьезные перемены произошли. Был мужчина, жили основательно, строили планы, хозяйство вели. Все бы ничего, да она потеряла вкус к такой жизни, посчитала себя загнанной клячей и дала выход внутреннему недовольству. Любимый хлопнул дверью.
Как я поняла, знакомая копила в себе недовольство долгое время, но для нее этот конфликт и его результат оказались неожиданностью. Жизнь поменялась настолько кардинально, что она не могла с этим свыкнуться и долгое время болела. Потом, конечно, пыталась утешить себя сказками о прелестях жизни для себя, но сейчас мечтает о счастливой любви и о том, чтобы такое никогда больше не повторилось.
Женщина – загадка. Загадка для себя самой. Я ей пожелала внутренней гармонии. Чтобы она поняла, кто она и почему так себя повела. А сама задумалась: много ли людей стремится к этой гармонии? Знают ли они, что это такое?
Сейчас модно говорить: «Я плыву по жизни, принимая ее такой, какая она есть». Если нет гармонии с собой, то это «плавание» сродни дрейфу сучковатого обрубка: то тут зацепится, то там. При этом обрубок искренне недоумевает: почему я все время цепляюсь? Мы долго и упорно обманываем себя и не видим собственных сучков. Самообман вошел в привычку.
Гармония – это целостность многообразия, сочетание разнородностей. У каждого из нас, кроме знакомых и незнакомых тараканов в голове, свой набор характеристик. Любую исходную характеристику можно развить в благом направлении и найти ей достойное применение. Не от того ли мы так заняты собой, нелюбимыми, что в нас куча неисправностей? Если мы сами в себе наведем порядок, тогда наконец-то обратим взор на окружающий мир.
Отдельного человека можно сравнить с кусочком мозаики, которому уготовано свое уникальное место в картине мироздания. У каждого свое предназначение. Оно отпечатано внутри: в наших чертах, склонностях и желаниях. Вот и получается, что мы сами себя творим, растим изнутри, если этого пожелаем. При этом рассыпается в прах тот образ, в который мы вжились, а зачастую и тот, какими бы нас хотели видеть другие.
При таком подходе негативные эмоции и переживания, приносившие страдания, сходят на нет. Например, обидчивые люди могут стать очень заботливыми, если переместят точку внимания с себя на ближних. Это работает и в обратном направлении: если окружить обидчивых заботой, они расцветут, потому, что именно этого им не хватает.
Гармоничный человек счастлив. Он лучится счастьем, даря его всем снаружи. Он может слиться со всем миром и испытать единение и гармонию с ним. Что может быть лучше?
Приведу самый простой пример работы над собой: если при мысли о чем-то или ком-то у вас портится настроение, то для того, чтобы прийти в гармонию с собой, вам надо понять, почему так происходит. Если бесит работа, значит, вы заняты не своим делом. Если по необъяснимой причине раздражает человек, значит, он демонстрирует те черты, которые вы в себе подавляете.
В общем, у каждого есть над чем работать, главное – прислушиваться к себе. Приятного вам плавания!
http://www.youtube.com/watch?v=7u9-wBxuyWg
 

Что делать, когда дети дерутся?

Вопрос: Очень часто дети в школе бьют друг друга. Я не знаю, что с этим делать. Беседы с директором, угрозы выгнать из школы делают детей еще более жестокими. Что делать?

Ответ: Чувство сострадания, доброты, внимание к ближнемуэто социальные навыки. Дети учатся этому ТОЛЬКО на примерах.

Что делать, когда дети дерутся?

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок проявлял их по отношению к другим, то начинайте активно, иногда даже показательно, проявлять их друг к другу и к нему. Понятие «нельзя» для ребенка немного отличается от нашего. Для ребенка нельзя − это то, что нельзя физически сделать (достать луну с неба, поднять шкаф и т.п.). Если что-то можно сделать физически, а мама говорит «нельзя» − получается, что мама обманывает. Ее авторитет в глазах ребенка колеблется. Вы должны своей реакцией и действиями создать у ребенка впечатление, что такое поведение НЕДОПУСТИМО. А еще лучше, чтобы он сам к этому пришел, увидев свое поведение со стороны.

Что касается именно групповой работы, то лучшим выходом из ситуации будет видеозапись мероприятий, в которых участвуют дети. Это может быть любое мероприятие: праздник, день рождения, конкурс, эстафета, спортивное соревнование, концерт в школе. Также можно заснять поведение детей на перемене и обязательно устроить совместный просмотр с обсуждением увиденного. Так дети привыкают видеть себя со стороны. У них формируется понимание уместного и правильного поведения. Они учатся адекватно реагировать на разные ситуации.

Такой метод помогает им исследовать свои внутренние изменения и активно развивает способность к самоанализу. Когда ребенок может проанализировать свое поведение в определенных ситуациях, он, базируясь на своем опыте, делает осознанный вывод больше себя так не вести. Это, в свою очередь, способствует улучшению его поведения в обществе.

Пользуйтесь методом видеосъемки с последующим совместным просмотром, и ваши дети будут потрясающе хорошо себя вести.

Главное − помните: ничто так не обучает, как личный пример.