Гармония

Когда мы что-то говорим или пишем, мы отдаем. Отдаем наши знания в чем-то, наш опыт, нашу интеллектуальную энергию. И мы надеемся, что то, что мы отдаем, кому-нибудь нужно. Я тоже хотела бы, чтобы мой опыт кому-то пригодился и помог сделать жизнь прекраснее.

Хочу рассказать о гармонии. Я понимаю, что слово затасканное, и при этом далеко не все понимают, что это такое и как достичь гармонии.
Когда мы гармоничны, то чувствуем себя хорошо и даже счастливо.
Из чего же состоит гармоничное состояние?
Оно состоит из 4-х сфер, которые надо каждый день наполнять.
Первая и самая важная сфера – духовная. Каждый день мы должны осознавать смысл того, что мы делаем, осознавать свои желания.
Если вы чего-то захотели, спросите себя: «А зачем мне это надо?». И если вы ответите на этот вопрос, ваше желание даст вам уверенность, а уверенность – это энергия.
Я, например, наполняю также свою духовную сферу, занимаясь наукой каббала. Она дает ответ на вопрос о смысле жизни, учит получать, отдавая.
Вторая сфера – интеллектуальная. Каждый день мы должны давать пищу своему уму. Можно почитать хорошую книгу или статью, пообщаться с умным человеком. К источникам интеллектуальной энергии относятся также: просмотр содержательного фильма или интересной передачи, вообще любая полезная информация, которую можно применить в жизни.
Третья сфера – эмоциональная. Проявляйте ваши чувства и эмоции! Все равно какие – всякие. Проявление чувств дает нам эмоциональную энергию, а их зажим забирает ее.
Четвертая сфера – физическая. Это работа с нашим телом. О нем нельзя забывать. Если мы каждый день дарим нашему телу внимание, такое, как зарядка, прогулка, спорт, качественная пища, то тело дает нам физическую энергию и не беспокоит нас болезнями.
Итак, если каждый день уделять хотя бы немного внимания, но обязательно всем четырем сферам, вы будете чувствовать себя гармонично, а значит, счастливо.
Попробуйте! Проверено на практике!

Елена Раиманн

Про прошлое. Чтоб его…

Будешь ли ты сожалеть о том, что в трёхлетнем возрасте не умела готовить или водить машину и о том, что с мальчиками отношения не складывались? Я не буду.
Как не буду от 3-х летнего ребёнка требовать, чтобы он вёл себя, как 10-летний.

Когда начинаешь сожалеть о прошлом: что-то не так сделал, что-то не так сказал и вот – жизнь наперекосяк. Или таишь на кого-то обиду и строишь планы мести, или пытаешься зачеркнуть-забыть-переписать своё прошлое. То становишься похож на человека, который от 3-хлетнего требует поведения 10-летнего. Или на того, кто сожалеет, что в 3-хлетнем возрасте с мальчиками-девочками было не очень. Что глупо, согласитесь.
Люди же меняются со временем. Человек – это система развивающаяся. Просто темпы развития у всех разные. Да и условия для развития тоже разные. От среды, от окружения многое зависит.
Человек же под воздействием окружения развивается.
Врожденные качества – это только основа для развития. Как хлеб в черноземе и при благоприятный погодных условиях созревает лучше, чем в условиях Нечерноземья и неустойчивого климата.
Потому и осуждать кого-то так же глупо, как от ребёнка взрослого поведения ждать. Может у него сейчас стадия развития такая. Ну и что, что вы её уже прошли. Сами когда-то такими были. На горшок ходили и в памрерсы писали. И я тоже.
Каждый человек развивается по четырём стадиям и по отношению к жизни, и по тому, как к отношениям относится и как себя в них ведёт. Просто разные люди на разных стадиях, потому и возникают порой обиды и непонимания. Еще высокомерие, бывает, возникает.
А есть ли для этого всего основания? Может нужно просто подождать, пока человек от одной стадии к другой перейдёт. Или помочь ему это сделать. Если такие умные уже стали. По мне, так это продуктивнее, чем осуждение и сожаление.
И ещё про сожаления о прошлом.
Нет праведника, который не был бы раньше грешником.
Не сделал бы то, что сейчас ошибкой считаешь, не стал бы сейчас таким умным. Это и не ошибка была, а просто задание, как задачи по математике, которые тоже не сразу получается решать.
И вообще, нет более мудрого, чем опытный. Теории, они часто далеки от практики. Сколь бы ни воображал, как это — сексом заниматься? Пока не попробуешь, не поймёшь. Далеки будут твои теоретические представления от действительности. У меня так и было. И не только с сексом. А у вас?
Но, если для себя, то мы как-то ещё можем принять и «нет более мудрого, чем опытный» и «нет праведника, который не был бы раньше грешником». То вот к другим людям, другую мерку применяем. А, почему собственно? Или они не люди и только я человек живой, развивающийся и мыслящий?

Выбрось всё, что не работает

Выбрось все, что не работает. Прямо сейчас. Вот возьми и неси в мусор.

Например, туфли, в которых ты спотыкаешься, неудобно в них — в топку!

Наушники, в которых одно ухо барахлит, а так еще ничего — туда же. Вместе с «умершими» колонками.

Тарелку от старого сервиза, в которую даже печенье не положишь — такая она дурацкая. Выставь у подъезда, вдруг кому-то счастье.

Листик с диетой на дверце холодильника (не смешно!).

Ежевечерние разговоры по телефону, когда она тебе: «Ну, ты представляешь, какой ужас?» — а ты: «Угу! Конечно!» — а сама в это время переминаешься с ноги на ногу, потому что несмотренный «Хаус» и ты некупанная в ароматной ванной после тяжелого дня. А у нее каждый день — ужас. Зачем оно тебе?

Слова утром: «Еще пять минут!» — таймеру на мобильном пофиг. Или вставай вовремя, или ставь время для себя, а не «по совести». Не работает!

Манеру тереть глаза, когда они накрашены (Или не крась, или не три! Глазам же больно!).

Переживания по поводу того, все ли ты за сегодня успела сделать идеально («Nobody is perfect», — на холодильник вместо диеты!).

Сожаления о прошлых поступках, отношениях, о выборе, сделанном когда-то… Сожаления — к черту! Все правильно. Что бы там ни было, это было единственно верное решение для тебя тогдашней, в той конкретной ситуации. Никакого раскаяния — только опыт и благодарность.

Раздумья о том, «а что, если бы…» — или делай, или не думай. Попробуй — понравится — иди дальше. Каток, японский язык, познакомиться с кем-то, новую работу, изменить стрижку, сходить в театр и пр. Прямо завтра — хотя бы что-то одно, а? Вместо раздумий. Их — отменить.

Привычку всегда по несколько раз извиняться. Достаточно одного искреннего «прости», если есть причина. Все остальное — лишнее, балласт.

Кофты, платья, джинсы и прочую ерунду, которая тебе не идет, не нравится, старит, полнит и т. п. Никаких дач! В утиль! Ты себя не на помойке нашла — ходи всегда красивой!

«Чемоданные отношения» — когда нести тяжело, а бросить жалко. Руки еще не отваливаются? Решись наконец-то и перейди на элегантные кейсы с такими колесиками, которые сами собой едут ко всеобщему удовольствию. Красиво, легко, комфортно, надежно. Метафора понятна?

Остатки косметики, ненужные лекарства, баночки-скляночки — долой. Ты заслуживаешь только лучшего, свежего, классного. И самое главное — здоровья и красоты.

Обещания «как-нибудь пересечься», написать, сделать, занести, купить, и т. п. — если оно висит дольше недели (ну, двух, ладно) и никто не умер, видимо, не надо. Лишнее. Вычеркиваем.

Слова «я не умею» или «я в этом не разбираюсь» — не работают. Разбирайся, учись, умей, или плати тому, кто умеет. Ты же не комплексы в себе выращиваешь, а стараешься себе облегчить жизнь, правда?

Воспоминания, от которых слезы на глазах и руки трясутся. Если есть, выбрось. Вернутся — еще раз «delete». Нечего тебе жизнь отравлять! Было да сплыло!

Манеру всегда уступать, быть «хорошей девочкой», тихо помалкивать, даже когда тебе что-то очень сильно надо, но «что люди подумают» — рви с корнем. Говори, проси, комментируй, высказывайся, вежливо и тактично, но по-своему и о своем. Хорошие девочки попадают на небеса, а плохие — куда захотят.

Страх состариться, боязнь нового, сомнения в своей привлекательности, неверие в свое счастье — в плотный пакет, сжечь и пепел по ветру. Не работает: не помогает, а только мешает жить по-человечески.

Поломанные дверцы и ручки — вместе с кухней, плитой, чайником и пр. Чинить дороже. Выброси — скорее купишь новое, такое, как нравится.

 Привычку «просирать» время в интернете — прямо сейчас брось.

Дочитаешь и иди гулять на улицу. Там хорошо — там свежий ветер, солнце, зелень. Пройдись, подыши, посмотри, понюхай.

Это живое. Это работает.

Людмила Тимакова