Как избавиться от скуки

Может она не написана на твоем лице. Может она затаилась только в глазах. В глазах, которые раньше лучились и метали искорки, а сейчас потеряли всякий блеск. Да, это она, злая тетка — скука. Злая, ой злая, от нее до депрессии рукой подать. Некоторые по незнанию скуку и называют депрессией. Хотя точнее скука — это тягостное чувство от косного, праздного, недеятельного состояния души; томление бездействия (В.Даль). За последние сто лет она стала самым распространенным эмоциональным состоянием.
kuka
Ты ходишь и смотришь не прямо перед собой, а вниз. Ты стесняешься смотреть в глаза, отводишь их, зеваешь, куришь, частенько тебя ничто не интересует, а если кто-то что-то спрашивает или требует, то и вовсе раздражает.
Когда ты был ребенком, тебе тоже бывало скучно. Но то была другая скука. Не тревожная: «Что мне сделать, чтоб ее развеять?», не безразличная: «Какой смысл что-то делать?» Да, можно было помыкаться, повертеть игрушки в руках, поклянчить что-то у мамы, но обычно ты усаживался поудобней и придумывал истории. И скука тут же уходила, начиналась игра и истории оживали. Ты ведь ею не тяготился, правда?
Ты вырос, возмужал. И злая тетка-скука выросла как на дрожжах. Да, есть теперь Интернет, есть компьютерные игры. Если бы не они, было бы куда хуже. А так и время не давит, и общение есть. Впрочем, психологи виртуальное называют квазиобщением. Это видимость общения, во время которой от нас скрыты интонации, жесты, взгляды и другие нюансы. Из-за этого возникают недомолвки, непонимание, обманчивые чувства. Это лучше, чем ничего? Может быть.
Не странно ли то, что в благополучных странах молодежь мучается от скуки? Так, например, новый вид скуки — апатическую скуку, сочетающую в себе резко отрицательные ощущения и состояние отрешенности, согласно исследованию немецких ученых, испытывают 10% студентов и 36% школьников.
С Пушкинских времен в обществе принято считать скуку скверным состоянием, из которого непременно надо искать выход. Вот мы и ищем.
А может стоит познакомиться со своей скукой поближе? Понаблюдать за ней. Любые состояния мы проходим не просто так, они нам для чего-то даются. Возможно, для того, чтобы мы что-то о себе самих поняли.
Иногда это такие вещи, которые лежат на поверхности, просто человек сам себе боится в этом признаться. Например, студент скучает на лекции. Почему? Либо преподаватель скучно объясняет, либо сам предмет ему не интересен. А может студент сам себе боится признаться, что понятия не имеет о том, что решил изучать, как он в этой сфере будет работать и достигать успеха?
Иной раз скука, как и многие другие чувства, говорит о неудовлетворенных потребностях, о потребностях, которые мы хотели бы не замечать. Так, например, девушка скучает на вечеринке, оттого, что в своих представлениях видит себя «недотрогой», эдакой возвышенной красавицей, моделью, хотя в душе ей хочется повеселиться, пошутить и пообщаться. Вместо этого она «соответствует образу».
А какой-нибудь парень на той же вечеринке заскучает оттого, что не представляет себе, как он мог бы подойти и познакомиться с такой девушкой. Слишком разные категории. Скорее всего потом он сам себе скажет: «Я — неудачник. Мне скучно потому, что я ничего не могу изменить в этой жизни. Я — объект жизни, а не деятель. Кому такой нужен?»
Так ты хочешь быть нужным, востребованным? Ты признаешь, что удачен тот, кто нарасхват? А сам ты с кем хотел бы иметь дело? Наверняка с тем, кто может уделить тебе свое внимание. Нарасхват те, кто может повеселить, посочувствовать, помочь и поддержать.
Считаешь себя неудачником? А ты умеешь не только завидовать другим, но и от души радоваться их успеху? Можешь вместо того, чтобы отмахнуться от родных, поддержать их и отмахнуться от своей тоски? Попробуй! В конце концов, если не видишь смысла своей жизни, что мешает его придумать? А уж жизнь покажет, хороша придумка или нужна другая.
Мы родились не по своей воли. Но идти по жизни мы можем сознательно, не отделяясь от настоящего взаимодействия с миром плотной оболочкой скуки. Нам стоит быть наблюдательными, не оставляя скуку на потом, не запихивая ее в дальний ящик. А то, глядишь, и в дальнем ящике окажется букет других чувств: близость, прощение, любовь…

Комментарий дня: "Учите детей общению"

Евгений в комментариях на статью «Одиночество в Интернете»:
«Хочу немного добавить — и учиться, и учить. Сам вот где-то не доглядел. Было как-то. Ребенок за компом «шпилит» в «аське». Ну так случайно вижу часть переписки. Словарный запас явно уступает Эллочке. Ну и смайлики всякие. Говорю: «Давай соорудим прогу, отключим от инета, и программа будет тебе в полуинтеллектуальном режиме отвечать. Ты же, — говорю, — разницы не увидишь! Посмотри — там текста на две минуты разговора по телефону. Возьми и позвони. Попробуй — вам и сказать-то нечего будет.
Да, а сам думаю — папаша, это ты кого тут критикуешь? Не себя ли?
Со знакомым поговорил на эту тему.Он немного помоложе меня. Да, говорит, это у них нормально. Следующая ступень, так сказать. Развития. Общения.
Ну следующая-то следующая. Понятно. Да вот какая она? В чем тут собака порылась?
Кажется мне, что стали они (мы тоже?) более замкнутыми на себя. Но, при этом, наша скорлупа стала более ранимой. Где-то даже гипертрофированно чувствительной. Отсюда эти случаи самоубийств под внушением интернет- отморозков. Величина эгоистического «Я» растет, а тренировки реального общения нет. Какая уж тут тренировка — каждый сам за себя и моя хата с краю?
Видимо пошли мы не по той дорожке. Социальная энтропия какая-то. Разлетимся друг от друга все скоро. А ведь неправильно это. Можно конечно обосновать, но длинно получится.
Так что, папы и мамы, а особенно бабушки и дедушки (они-то знают ошибочки молодых родителей — сами проходили 😉 ) — учите детей общению. Хватит плодить социальных Маугли и Робинзонов. Тут последствия ох какие будут.

Одиночество в Интернете

Один из парадоксов в жизни современного человека заключается в том, что что мы живем, работаем, учимся, общаемся среди большого количества самых разных людей, но при этом ощущаем одиночество. И даже в кругу близких людей человек тоже испытывает одиночество.

Интернет гораздо успешнее телевизора справляется с наполнением пустоты внутри человека. Интерактив и магия интернета дают людям вожделенный обмен впечатлениями – во власти пользователя выбирать себе компанию из тысяч сообществ виртуального мира.
Социальные сети, форумы, сетевые игры и дневники, дружба, любовь, работа – на сегодняшний день уже и это стало серой повседневностью, прошло первичное очарование для большинства. Я задалась вопросом: что же будет дальше с нашим общением.
Но вначале бы мне хотелось порассуждать, как влияет виртуалия на нашу жизнь вне интернета. Какое облегчение приносит онлайн? Потому что по факту, оставаясь с близкими людьми, человек продолжает испытывать одиночество. По статистике в мире каждые 15 секунд происходит самоубийство, в 99% причины этого связаны с одиночеством.
Если представить это визуально, то каждый год по собственному желанию уходит из жизни население одного 2-х миллионного города! Это примерно такой город как Екатеринбург с окрестностями или Новосибирск с окрестностями. Или каждые пять лет исчезает с лица земли население города Москвы! К этим тревожным цифрам можно добавить группы людей, которые еще как-то держатся на плаву, пытаясь справится с проблемой одиночества. Они не заканчивают жизнь самоубийством, но живут в другом мире, который они сами себе создали. Это алкоголики, наркоманы, токсикоманы, игроманы и прочие зависимые люди. Все эти явления – это прямое следствие все той же проблемы одиночества. Люди ищут способ успокоиться, спрятаться, уйти в другой мир, где нет одиночества, пустоты, ненужности и бесцельности.
В чем же причина? Может быть, сами того не замечая, мы выстроили между собой стены непонимания и безразличия? Живем каждый в созданном самим собою мирке и никого туда не впускаем? Мы разучились слушать и понимать, а искреннее сопереживание заменили сухим интернетовским «лайк»?
Может, пора учиться общаться заново? Мы все имеем право на одиночество. Все мы индивидуальны, у каждого есть свой неповторимый мир, и постичь его неподвластно никому, так как это пойдет в разрез с собственным «Я». Может быть тогда мы найдем позитивное и в одиночестве и сможем противопоставить разрушительному влиянию изоляции разумное и творческое уединение.

Елена Михайлова