Что ищем в отношениях?

Секса? Ага, секса. А в еде еды.
Если еда нужна только для еды, то зачем нужно такое разнообразие, украшение блюд и прочее. Ведь для того, чтобы просто быть сытым, достаточно иметь в меню не более 10-15 продуктов и есть каждый день одно и то же. Организму так даже лучше. Когда одно и то же ешь, то организму легче все это переваривать.
Для чего нужно это разнообразие на полках магазинов и в тарелках? Уж точно не для здоровья.

Для эмоций. Еда, как источник эмоций. Эмоций не хватает. Эмоций хочется.
Поголодал. А потом поел неважно что. Счастлив. Эмоции. Не было еды. Есть еда.
Как в отношениях. Не было. Не видел. Разлука. Ссора. А потом примирение. Встреча. Хорошо. Счастливы оба. Эмоции.
Или раздразнил желание к сексу словами, картинками. Создал желание в другом, как аппетит появляется от рассказов о том, как вкусно, от картинок с вкуснятинкой или видео. Вот он (она) уже и хочет.
Потому в отношениях нужен не секс, хотя он там и есть. Как еда есть в обеде.
В отношениях нужны эмоции. Игры. Разлуки – расставания. Ссоры  – примирения. Измены. Романтика. А иначе скучно, невкусно, не хочется. Секса не хочется.
Это когда-то раньше отношения нужны были для секса и продолжения рода.
Как еда когда-то нужна была для еды. Потому, что голодно было. Есть было нечего.
А теперь неголодно. Теперь нужны эмоции. И от еды. И от отношений.

Потому не востребованы надежные. Нет с ними эмоций. Разве что секс. Но секса мало. Эмоции нужны.
Востребованы те, кто могут эмоции вызывать. И мужчины. И женщины.
Если вы такой (такая), то это ваше время. Работать традиционным образом не обязательно.
Все за эмоции отдадут. Потому, что эмоций хочется.
Но думаю, когда-то доразвиваемся до того, что секс будет ради секса, не будем в нем источник эмоций искать.
Как в еде. Если вы уже не ищете эмоции в еде. Вероятно, и в сексе скоро перестанете эмоции искать.
Еда ради еды, чтобы организм нормально работал. И секс для того же. Чтобы организм нормально работал.
А эмоции? А эмоции можно от другого получать. От близости с людьми, например. Очень сильные эмоции.
Когда близость есть, и секс приятнее, и еда вкуснее. Лучше переваривается.
И в сексе тоже. Все лучше получается. И вкуснее. И без сбоев все работает.

О вкусной и здоровой пище…

«Пищу необходимо тщательно пережевывать, получая наслаждение, и благодарить за это Всевышнего. Есть надо молча, в кругу своих товарищей или семьи, чувствуя благодарность в каждый момент» (Рамбам — врач, ученый 1138-1204).

il-o-vkusnoy-i-zdorovoy-pishhe

Этот постулат подтвердит любой современный диетолог.

Но хорошо, если у меня есть полчаса на обеденный перерыв: десять минут, чтобы добежать до фастфуда и десять минут обратно. Там мне затолкают между двумя булочками листочек какого-то салата, избитую котлету из конины, и все это я должен прожевать медленно с благодарностью, в кругу добрых людей, благостно, вкушая благовония, слушая музыку, возлежа на левом боку?

Сегодня это настолько нереально в нашем окружении – все равно, что читать книгу о вкусной и здоровой пище, в которой есть множество пожеланий и советов. Но кто может их соблюдать? Кто может этим заниматься?

Хотелось бы, чтобы в будущем люди смогли питаться рационально, правильно выбирая рациональные продукты с достаточным содержанием всех витаминов и минералов, необходимых человеку. И, кроме того, чтобы было достаточно времени спокойно покушать в приятной компании.

Сразу вспомнилась мамина поговорка для нас, детей “Когда я ем, я глух и нем”. Так и врачи же тоже рекомендуют во время еды сосредочиться на процессе, чтобы помочь

пищеварению, которое начинается с момента пережевывания. Также, многие диетологи не рекомендуют пить во время еды, чтобы не нарушать естественной среды пищеварения.

Во всех культурах еда — это всегда особый процесс. Всегда люди понимали, что это действо для наилучшего получения энергии жизни и объединения людей друг с другом. Так человек интегрально включается в окружающую природу. При таком отношении в каждый момент времени он начинает ощущать себя существующим в одной огромной системе, как в паутине, от которой получает и которой передает энергию. А пища является естественным посредником между человеком и всей природой.

Еда для бедных и для богатых. В чем отличия?

В размере порции! Вот в чём.
Когда тебе доступна любая еда, можешь купить, какую хочешь и сколько хочешь, то наслаждение от нее уменьшается. И, как следствие, аппетит пропадает. Разве будешь делать то, что не приносит наслаждения?

 
А когда не можешь купить все, что съесть хочется и сколько хочется, то чувство голода часто с тобой. А если есть чувство голода, то и наслаждение от еды тоже есть. Потому ешь большую порцию и наслаждаешься ей всей, а не только первой ложкой, которая как известно самая вкусная.
Порции маленькие у богатых не потому, что они есть не хотят, и потому сплошь дистрофики из-за маленького количества поглощаемой еды. А порции маленькие потому, что они только на первую, самую вкусную ложку рассчитаны.
Знаете, есть такие рестораны для «гурманов», где порции «масипусенькие». Тарелка большая, а порция маленькая. И не потому, что хозяева жадные. А потому, что хозяева знают, что богатые люди к ним придут за наслаждением от еды. Закажут много блюд таких «масипусеньких» и будут наслаждаться. Ведь только первая ложка самая вкусная.
И это не только еды касается, думаю.
Так что люди, которые могут позволить себе всё, в том числе и любые продукты,  — они самые несчастные. Несчастнее тех, кому чего-то не хватает. Eды, денег или еще чего. Кому чего-то не хватает, у того есть желание к этому и силы, чтобы желаемое добыть. И силы жить есть.
А если всё есть? То ни желаний, ни сил нет. А что за жизнь без желаний?
Потому всё в себя, да для себя, приводит к такому итогу — отсутствию желаний. И стоит ли тратить силы на дорогу, которая ведет к тоске и депрессии в итоге? Может лучше пойти своим путем, как говорил Ленин маме, после казни брата-цареубийцы.
Может стоит начать учиться, до рефлекса чтобы, других наслаждать? В таком деле «приедание» не наступает. Заменить один рефлекс другим. Сейчас рефлекс «делать всё и думать так, чтобы мне лучше было», а заменить его на рефлекс «делать всё и думать так, чтобы интересы других учитывать и чтобы другим людям хорошо было».
Это ведь так приятно — другого радовать. Так тепло на душе становится. Только вот редко получается. Может просто потому, что рефлекса такого еще нет, не выработался?
 

Сказка "Лакомка"

Принц Фабио проснулся, когда большие дворцовые часы пробили одиннадцать раз. Солнце уже давно глядело в открытое окно спальни, и щебет птиц доносился так ясно, как будто скворцы сидели у изголовья кровати.

Сладко потягиваясь, Фабио вспомнил о вишневом пудинге, который ему подали вчера на ужин. Пудинг был очень вкусный, но слишком большой: целых три куска так и остались лежать на подносе. Принц всегда сильно досадовал, когда не мог доесть какое-нибудь блюдо до конца.
Все королевство знало, что молодой наследник не прочь подкрепиться. Из дворца то и дело разносилась молва о новых удивительных кушаньях, которые готовили ему каждый день. Наслушавшись историй о невиданных деликатесах, народ прозвал королевского сына «принц-лакомка».
– Принц такой привереда, – рассказывали уволенные из дворца повара, – что на все его капризы и не угодишь. То ему не так, это не эдак…
«Посмотрим, чем сегодня удивит меня новый главный повар», – подумал Фабио и позвонил в колокольчик. Двери спальни отворились, и дворецкий вкатил столик, уставленный многочисленными тарелками. Внизу на отдельной полочке дребезжали графины с фруктовыми соками.
– Доброе утро, Ваше Высочество.
– Привет, Мино, – ответил принц и скептически осмотрел столик. – Что-то я не вижу здесь моего любимого салата «Мимоза».
– Не беспокойтесь. Я поставил его на лед и накрыл салфеткой, чтобы не растаял. Он давно Вас дожидается.
– Отлично! Вот с него и начнем.
Мино повязал принцу под подбородок чистый платок, и Фабио зачерпнул полную ложку божественной «Мимозы». Он уже хотел закусить ее ломтиком сыра Гауда и сочным черри, но тут брови его удивленно поползли наверх.
– Мино! Салат безвкусный!
– Не может быть, Ваше Высочество. Я лично следил за приготовлением.
– И сыр как бумага! Что это значит?
Подскочив к столику, Фабио стал наспех пробовать салаты, омлеты, рулеты и пироги. Все они казались несъедобным рыхлым месивом, которое и проглотить-то невозможно. В отчаянии Фабио высыпал в рот сахар – он захрустел на зубах,как песок. Даже соки, чудесные свежие соки все были на один вкус – вкус воды.
– Мама! Папа! Я болен! – закричал Фабио и с плачем выбежал из спальни.
В тот же день во дворец съехались лучшие лекаря. Они застали Фабио в самом печальном настроении. Принц-лакомка больше не мог полакомиться ничем: любые блюда вызывали у него отвращение. Спагетти становились во рту шнурками, пицца – картоном, кукурузные хлопья – опилками, сладкая вата – просто ватой, ириски – пластилином, леденцы – пуговицами.
Пытаясь прожевать или проглотить что-нибудь, Фабио только давился, и слезы наворачивались ему на глаза. За обедом он даже не смотрел на изысканные угощения, хотя кушать ему хотелось все сильнее.
Врачи долго совещались в обеденном зале, где огромный стол просто ломился от яств. Они по очереди подходили к принцу, чтобы измерить температуру собственным термометром и пощупать пульс.
– Когда я поправлюсь? – спрашивал их Фабио.
– Не пройдет и недели, Ваше Высочество, – ответил первый лекарь. – Нужно только держать ноги в тепле и пить мою микстуру.
– Через два дня все пройдет, – заявил второй. – Мой целебный порошок лечит все болезни.
– От силы день, – сказал третий. – Я лично приготовлю вам мазь на язык.
Последний врач отвел на выздоровление всего несколько минут и отправился к придворному аптекарю за касторкой.
Фабио принял одно за другим все лекарства, которые ему прописали. А потом принял еще раз, чтобы выздороветь побыстрее. Подождав немного, он нацепил на вилку котлету, залитую грибным соусом, и откусил кусок. Разочарование на его лице было красноречивее всяких слов.
Через час принц попробовал фаршированный антрекот – и всхлипнул.
К концу дня выяснилось, что ни одно снадобье не подействовало.
– Неужели я больше никогда не смогу вкусно поесть? – горестно спросил Фабио.
В ответ лекаря пообещали, что к утру он будет здоров, пожелали ему спокойной ночи и разошлись.
Фабио просто умирал от голода. Раньше он и представить себе не мог, что будет сидеть возле лучших в мире лакомств и слушать, как урчит в животе.
«Разве такое бывает: еды полно, а есть нечего?..».
Слуги начали убирать со стола. Принц-лакомка с тоской смотрел, как уносят остывшее жаркое, зачерствевшую запеканку и его любимую увядшую «Мимозу».
Один из мальчиков-пажей остановился у тарелки с ягодами. Похоже, он никогда не видел столько клубники, смородины и черешни.
«Что за нахал! У меня кусок в горло не лезет, а он зарится на мою еду».
Фабио уже собрался прикрикнуть на пажа, но вдруг замер в недоумении. Никогда раньше ему не приходило в голову, что кто-то кроме него самого тоже хочет вкусно поесть. Что-то изменилось в принце за этот день, а что – он и сам не понимал. Может быть, когда человек голоден, у него обостряется зрение? Или сердце оттаивает в груди?
«Раньше я вообще не замечал этих пажей, – подумал Фабио. – А ведь они всегда прислуживают мне. Этот, наверное, новенький. Мы оба хотим кушать, но у него во рту смородина не станет мокрой резиной. Пускай хоть ему будет хорошо».
Принц знал, что паж не вернет вкус его лакомствам, и все-таки…
– Попробуй эти ягоды, – сказал Фабио. – Они твои.
Паж с удивлением посмотрел на принца:
Спасибо, Ваше Высочество.
Он взял спелую, сочную, красную-прекрасную клубничку и положил в рот. Фабио видел, как ему вкусно. Затем паж набрал целую пригоршню красной смородины и протянул тарелку принцу:
– Покушайте и вы, Ваше Высочество. За компанию.
Фабио не стал рассказывать про свое горе, чтобы не портить пажу удовольствие. Он просто выбрал ягоду поменьше и засунул за щеку. И обомлел. Никогда еще ему не доводилось пробовать ничего подобного. Ягода была слаще меда. Принц засмеялся от радости, и паж вместе с ним.
Из-за дверей послышался шорох. Фабио обернулся и увидел, что в залу с любопытством заглядывают другие пажи.
На следующее утро перед завтраком к принцу в спальню вошли лекаря.
– Ваше Высочество, не желаете ли продолжить лечение?
– Спасибо, не надо, – весело ответил Фабио. – Я уже здоров.
– Какое же лекарство вам помогло?
– Сердечное.Если пропал вкус, если ты приуныл, надо окликнуть свое сердце – отзывается ли оно? Ведь сердце должно быть отзывчивым и чутким.
Врачи вышли, недоуменно перешептываясь, и Мино, как обычно, вкатил столик с лакомствами.
– Поздравляю с выздоровлением, Ваше Высочество. Все-таки какие хорошие врачи у нас в королевстве. От всего вылечат.
– Конечно, – согласился Фабио. – Особенно если им немножко помочь… Знаешь что, Мино, у тебя, наверное, и без того много дел. Позови сюда пажей. Я думаю, они справятся с моим завтраком.
Мино поблагодарил принца и пригласил в спальню пажей. Они влетели стайкой и выстроились возле кровати. Фабио подождал, пока за дворецким закроются двери, а затем указал рукой на столик и подмигнул:
– Налетай, ребята!
Методика интегрального воспитания

Как полюбить своё тело?

В разговорах (особенно между женщинами) частенько проскакивают фразы вроде: «Эх, если бы ноги чуть длиннее были или грудь чуть побольше…» (дальше на выбор – «Был бы муж», «Была бы работа» и т.д.).  Да, это знакомо нам всем.
И я согласна с умными: надо учиться принимать себя, не бежать за чужими стереотипами. Но как это делать? Поисследовала я этот вопрос, и вот что получилось.

Во-первых, надо познакомиться с собой. Как бы смешно это ни звучало, но мы не очень хорошо знаем своё тело, его потребности и желания. А ведь вполне можно выделять немножко времени каждый день, чтобы перед зеркалом смотреть на себя внимательно и отмечать особенности собственного тела. И для начала научиться говорить именно «особенности», а не «недостатки». Если вы пока не можете полюбить своё тело таким, какое оно есть, просто «поузнавайте» его. Ведь это тело дано именно нам и именно таким. Можно, конечно, вспомнить о пластической хирургии. А можно вспомнить Барбару Стрейзанд с её особенным носом, и множество других примеров. Ведь дело не в том, какое у тебя тело, важно – как ты себя в нём чувствуешь.
Во-вторых, можно не только внимательно смотреть, но и внимательно чувствовать. Понаблюдайте за собой: в какое время вам хочется кушать – когда все пошли на обед или на час позже, а может, сегодня вообще не хочется ужинать, но вы говорите себе «надо» и засовываете (по-другому никак не назовешь) в себя картошку и курицу. А что вам хочется кушать? Действительно привычную картошку или сегодня большую порцию салата? Или маленький кусочек рыбы? Или торта? Огромный кусок? Или нам хватит трех ложечек, но мы по привычке послушного ребенка доедаем всё, что лежит на тарелке?
Психологи и опытные диетологи говорят, что внимательное отношение к своим потребностям в еде значительно упрощает процесс приведения организма (и фигуры, конечно) в порядок. А главное – если вы научились чувствовать, в какой момент надо начинать есть, а в какой момент останавливаться, что кушать, а что нет, ваш вес и фигура не будут «гулять», они всегда будут держаться в своей естественной норме.
Мы очень стереотипно подходим к еде, здесь очень много всяких «надо» (тем более когда авторитетные люди говорят…). Но человеческий организм – сложная штука и очень индивидуальная. И гораздо важнее, что в данный конкретный момент нужно именно вам.
И ещё к вопросу, надо ли что-то в себе переделывать – убирать бедра, подтягивать живот и т.д. Тут у нас опыт, конечно, хороший. Ставим цель (картинка спортсменки из журнала), разрабатываем план – диета, тренажерный зал, массаж и даже бассейн. Всё выглядит отлично – мы заботимся о себе и работаем на собственное здоровье.
Но что по этому поводу думает наше тело? Ему действительно комфортно в 90-сантимеровых бедрах? Или ваша естественная окружность всё таки 100 см, и не надо над собой издеваться?
Очень важно дружить с телом – прислушиваться к себе, наблюдать за собой! Тогда тело станет хорошим другом (а не отдельным от вас предметом, который «лепится» по любому шаблону), тогда оно будет меньше болеть, доставлять больше радости.
И каждый раз, глядя на себя в зеркало, вы будете видеть хорошего друга, которого ни с кем не хочется сравнивать, и с которым интересно идти по жизни, а не свидетеля ваших ошибок, промахов и недоработок…
Дружите со своим телом!

Ольга Ромулус

Есть, чтобы жить!!!

Я наблюдала, пока росли дети, насколько у них нет жадности к еде: 3-4 чайные ложки и надо спешить, бежать жить дальше, некогда тут время за столом терять!

Бабушка, конечно, переживала. А мне было интересно: как они будут питаться, если дать им в этом свободу. Свобода в рамках природной — полезной, вкусной и разнообразной — пищи, до которой всегда можно дотянуться и взять сколько захочешь. Так вот, жадности у детей нет! Они едят с удовольствием, но понемногу, только чтобы перебить голод и иметь возможность опять не думать о еде. У каждого, конечно, свой вкус, но тенденция меньше есть и предпочтительно простую пищу общая.
Вот только что принесла йогурты — несколько фруктовых и несколько БИО — кислых. Дети открыли фруктовые и есть не стали. Взяли кислые, положили мед и слопали. Теперь вопрос: если я такая умная, зачем же было покупать никому не нужные сладкие йогурты? Ответ: мама — тоже человек, и выходя на улицу, тоже попадает во власть рекламы и теряет ощущение реальности. А у детей от природы вкус правильный, и акцент стоит на исследовании жизни, а не на еде.
И тут подключаются взрослые, отягощенные опытом и лишними килограммами, и начинают приучать ребенка «питаться регулярно». Страшно смотреть что, в каких количествах и с каким упорством мы засовываем в детей. Маленькие еще ничего — дело обходится консервированными пюре и сладкими творожками. Ни того, ни другого в природе человеческий детеныш достать бы не смог. Это все «специально для детей»! И мы не столько кормим своих детей, сколько наполняем чужие банковские счета, а потом и больницы.
А как только малыш научился говорить и смог сказать «хочу!», на него начинают сыпаться сладости, газировка и фаст-фуд — у нас ведь счастливое детство, не хуже, чем у людей! Если ты этой «пищей» не пичкаешь свое дитя — ты плохой родитель! А еще просто нет времени и сил каждый раз убеждать малыша съесть что-то более полезное и готовить ему это.
И затем мы видим несчастного подростка, ищущего сладость жизни в еде, а не в самой жизни. В ближайшем будущем у него есть выбор: превратиться в приставку к холодильнику или тратить титанические усилия на то, чтобы поменять вкусовые привычки. Обычно толчком к этому служат проблемы со здоровьем — это у молодого-то человека!
Если бы мы смогли оценить, сколько денег и здоровья тратим на лишнюю еду или ее подобие и последствия такого «питания»! Если бы мы могли следовать детской природной простоте и есть только необходимый минимум, без жадности — то, что помещается в руку, как много интересного подарила бы нам жизнь!
И я осознала, что это наша человеческая натура уже содержит все необходимые навыки питания. Мы не должны учить друг друга есть, нам надо учиться соблюдать природный баланс — как в еде, так и в отношениях. Мы можем есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть!
 

Как направить неумеренное потребление и жадность в нужное русло?

У меня всегда вызывает разочарование и брезгливость проявление жадности к еде. Жить ради насыщения тела — стоит ли? Как-то не хотелось бы, чтоб меня окружали этакие добряки-обжоры. Набить живот — в этом есть что-то от животного, хотя, животное не съест лишнего, a лишь чтобы утолить голод. Человеку стоит заботиться о здоровой и полезной пище.
Я и сама любитель вкусненького, но ставить это приоритетом жизни… Увы, не вижу смысла. Разочарую кого-то, нo считаю это не главным.
А на эти чувства навело вновь поведение сына Дани. Бабушка, которая иногда приглядывалa за детьми, в растерянности рaссказала, что Дани ночью, пока все спали, съел всю колбасу, купленную накануне, и явно не только для него одного. Бедная женщина, она была о нём лучшего мнения и в неведении, что он так поступает периодически. Для меня это была не новость. Жадность сына до еды — головная боль родителей. Я сама наблюдала, как он съедал свою порцию пельменей, а потом, пока взрослые не видят, опустошал тарелки сестрёнок. Как вы думаете, он задумывался, что его младшие сёстры голодны?
Понимаю чувства женщины. Колбасы ей, конечно, не жалко, а вот понимание, что растёт эгоист, думающий только о себе, позволяет представить, что нас ожидает в скором будущем.
«В одиннадцать лет быть лицемерным — это как-то не красит ребёнка. Он добрый и ласковый, когда ему выгодно. При этом, слабый и трусливый. Гремучая смесь…», — заключение бабушки. Соглашусь с мудростью. Но могу только добавить, что  Даниным лицемерием и жадностью движет страх. Страх, что его не любят. Cтрах перед окружающим миром и неуверенность и привели к «закусыванию» неприятных переживаний. Только можно посочувствовать и постараться помочь. Но как?
Вечером разговаривала с водителeм, и он своими рассуждениями навёл на мысль, что все мы не думаем о ближних. Ай, да молодец! Разговор пошёл о том, что раньше были два-три крупных магазина на весь город и всем хватало продуктов. Сейчас товарами заполнены десятки магазинов, и всё равно толкучка — куда набираем? Жалуемся, что плохо живём. А продукты заплесневевшие или испорченные, раз в неделю точно, каждый выкидывает в помойное ведро. Работаем на унитаз… И так мне понравилось, как он это говорил, про всех нас в одном лице. Никого нe унижая, легко и с юморком.
Если смотреть глобально, то можно увидеть, что если в одном месте прибывает, то где-то убывает. И если одни в шоколаде, то обязательно будут такие, кто в г… Например, Америка и Европа – Африка; город – беднеющие деревни, богатые и процветающие — нищие и голодные. И всему вина – жадность?
Как человеческое качество, жадность – не плохое и не хорошее, оно просто есть у человека, заложенное природой. Вектор применения выбран неправильный.
Читаю в словаре значение этого качества – “неумеренное желание владения или потребления”. Одним словом, жадность до удовольствия! Мне кажется, если ребёнку сразу правильно обозначить направление желания, то можно избежать последствий неумеренного потребления. Например, быть жадным до знаний, хороших и добрых отношений, неумеренно дарить любовь, заботу, внимание и от этого получать удовольствие! Как вам идея?