Мы испытываем радость только из-за гормона дофамина

Прочитала вчера про гормон дофамин. Когда его в организме много, сколько нужно, то человек испытывает чувство радости, сил у него много, глаза блестят, спина прямая, кожа чистая, никаких отёков, сон хороший, настроение замечательное, излучает он на окружающих радость и силу жизни.


Когда узнала про механизм действия и образования это гормона, то мне стало понятно почему:

  • Когда я сдаю кровь, то мне после этого радостно;
  • Почему нельзя просто бросить пить, курить, переедать, есть шоколад или принимать наркотики, ничего не поменяв в своей жизни;
  • Почему кто-то любит секс, а кто-то нет;
  • Почему из запоя можно выйти голодовкой;
  • Почему некоторые люди работают на износ и не отказываются от такого режима, даже если не могут найти работу более спокойную и за те же деньги;
  • Почему, когда влюблён и секса сколько хочешь получаешь, то ничего больше не хочется и становится неважным то, что ещё вчера важным казалось.

И много чего ещё другого стало понятно. Скажем так, более понятно. И раньше об этом знала.

Дофамин вырабатывается от какого-то действия, которое приносит радость. Организм этот источник радости запоминает, и потому человеку хочется повторять то, что принесло ему радость. Дофаминчику организму хочется. Требует свою дозу.

Если в обычных действиях радости у человека мало, — ну, не приносят ему радость обычные действия, либо общество или он сам запрещает себе что-то делать, что ему нравится. То человек начинает дофамин в организм добавлять искусственным путем. Стимуляторами выделения дофамина являются алкоголь, сигареты, наркотики.

Естественные источники выработки дофамина у всех свои: кому-то марки собирать нравится, кому-то в парке побегать или тяжести поподнимать, кому-то деньги зарабатывать — кому что. Секс много добавляет дофамина в организм при условии, что в начале сексуальной жизни секс приносил удовольствие. Иначе может возникнуть страх или неприятие секса.

— Раз дофамина от секса нет, то зачем он нужен? – думает организм и человек от секса отказывается или всячески его избегает, боится даже его.
А если понравилось, то секса хочется, очень. И даже возникает любовь и привязанность к какому-то отдельному человеку, с которым это лучше всего получается. Т.е. можно вполне заменить слова «я тебя люблю», на «у меня с тобой больше всего дофамина вырабатывается».

Ловушка искусственных источников дофамина: алкоголя, наркотиков, сигарет и, думаю, еды, заключается в том, что как только организм начинает получать стимуляторы выработки дофамина извне, он привыкает к их большему количеству в крови. Потому сигарет, наркотиков, алкоголя и еды начинает требоваться всё больше, чтобы получить тот уровень дофамина, который «порадует». Потому и требуется постоянное повышение дозы.

Дофамин можно и внутривенно ввести. Препарат так и называется дофамин. Но на себе не пробовала, так что описать это ощущение и чувство не смогу. Но, думаю, что радостно становится. Глаза блестят и т.д.

Поэтому не может человек просто взять и бросить пить или что ещё. Нужно что-то поменять в своей жизни, найти другой источник радости (дофамина). Иначе никак не получится сократить количество принимаемого алкоголя и наркотиков.

Еда для бедных и для богатых. В чем отличия?

В размере порции! Вот в чём.
Когда тебе доступна любая еда, можешь купить, какую хочешь и сколько хочешь, то наслаждение от нее уменьшается. И, как следствие, аппетит пропадает. Разве будешь делать то, что не приносит наслаждения?

 
А когда не можешь купить все, что съесть хочется и сколько хочется, то чувство голода часто с тобой. А если есть чувство голода, то и наслаждение от еды тоже есть. Потому ешь большую порцию и наслаждаешься ей всей, а не только первой ложкой, которая как известно самая вкусная.
Порции маленькие у богатых не потому, что они есть не хотят, и потому сплошь дистрофики из-за маленького количества поглощаемой еды. А порции маленькие потому, что они только на первую, самую вкусную ложку рассчитаны.
Знаете, есть такие рестораны для «гурманов», где порции «масипусенькие». Тарелка большая, а порция маленькая. И не потому, что хозяева жадные. А потому, что хозяева знают, что богатые люди к ним придут за наслаждением от еды. Закажут много блюд таких «масипусеньких» и будут наслаждаться. Ведь только первая ложка самая вкусная.
И это не только еды касается, думаю.
Так что люди, которые могут позволить себе всё, в том числе и любые продукты,  — они самые несчастные. Несчастнее тех, кому чего-то не хватает. Eды, денег или еще чего. Кому чего-то не хватает, у того есть желание к этому и силы, чтобы желаемое добыть. И силы жить есть.
А если всё есть? То ни желаний, ни сил нет. А что за жизнь без желаний?
Потому всё в себя, да для себя, приводит к такому итогу — отсутствию желаний. И стоит ли тратить силы на дорогу, которая ведет к тоске и депрессии в итоге? Может лучше пойти своим путем, как говорил Ленин маме, после казни брата-цареубийцы.
Может стоит начать учиться, до рефлекса чтобы, других наслаждать? В таком деле «приедание» не наступает. Заменить один рефлекс другим. Сейчас рефлекс «делать всё и думать так, чтобы мне лучше было», а заменить его на рефлекс «делать всё и думать так, чтобы интересы других учитывать и чтобы другим людям хорошо было».
Это ведь так приятно — другого радовать. Так тепло на душе становится. Только вот редко получается. Может просто потому, что рефлекса такого еще нет, не выработался?
 

Суматоха. Глава 4 из повести "Источник"

Весь этот день был баламутным: быстрый массаж, затем руководство санатория внезапно решило прочитать нам лекцию о здоровом образе жизни. Потом нас загрузили каким-то старинным фильмом, комедией, а потом был вечер классической музыки.

У меня создалось впечатление, что руководство санатория за один день вдруг решило провести все увеселительные мероприятия, рассчитанные на месяц. Совсем очумевшая от этих впечатлений, я еле доползла до кровати и тут же уснула.
Во сне я вновь увидела текст книги: «Книгу способны прочитать только те, у кого есть вопрос в сердце: «Зачем я родился на этой Земле?» Не каждый способен принять ответ!».
Я снова проснулась с болью в сердце. Но вдруг почувствовала, что слова «не каждый способен принять ответ» задевают меня. Это я-то не могу принять ответ?! Я, которая многого добилась в жизни! Это я-то не смогу принять ответ, я, которая всегда побеждала в спорах и дискуссиях! Сколько я выдерживала нападок коллег, и всегда побеждала! Ну, нет! Я и здесь не отступлю! Я приму любой ответ! Я не слабачка. Выдержу!
От этого решения мне стало как-то даже весело и появилось тревожно-радостное чувство, будто перед интересным и опасным путешествием. В молодости я увлекалась альпинизмом. И перед очередным восхождением было такое же чувство: адреналин бил в жилах и было ощущение, что тебе нипочём любые горные вершины!
— Ну, Ирина, — сказала я себе. — Давай, одолей очередную вершину в своей жизни! Вперёд!
Начало: часть 1, часть 2, часть 3.
Продолжение: часть 5

Иллюзия оторванности, одиночества

Каждому человеку есть, что сказать по поводу одиночества. Естественно, каждое из этих мнений будет субъективным, будет отражать какую-то часть внутреннего мира человека. Чувство одиночества временами может посещать каждого из нас, ассоциируясь с чувством оторванности, отделенности от чего-то большего.
Не каждому по плечу уметь осознанно справляться с таким чувством. Возникать оно может и при широком круге общения по роду профессиональной деятельности, и при большом количестве друзей. Разница только в том, каким «щитом» ты можешь закрыться от этого внезапно возникающего чувства. Mногие спасаются чрезмерно активной деятельностью, не в состоянии остаться наедине с самими собой.
Но ни одно из возможных ощущений оторванности не соответствует действительности ни в духовном, ни в психологическом плане. Ведь говоря об одиночестве, мы имеем в виду именно наше ментальное состояние. Кому же приятно ощущать чувство оторванности, которое не назовешь иначе, чем чувством страха?
На мой взгляд, самый наглядный пример, иллюстрирующий чувство оторванности человека, как грандиозную иллюзию, есть аналог понятия человека, с понятием клетки некоего организма. Если представить себе, а это так и есть, что человек — это клетка организма, то каждая клетка функционирует самостоятельно, но только в  организме. Сотрудничество между клетками организма выражается в активом обмене веществ через мембрану, но мембрана не отделяет клетку от организма, а выполняет всего лишь разграничительную функцию.
Иллюзию оторванности, одиночества привносит факт отдельного движения наших физических тел. Но между нашими телами постоянно происходят невидимые процессы, происходят они также и между нами и окружающей нас средой. Человек никогда не одинок, но каждый человек контактирует с другими способом, свойственным только ему. И не всегда активная внешняя деятельность свидетельствует о большом единении.
Чаще всего, именно в покое и тишине рождается чувство гармонии и единения с окружающим миром.
Примером тому является общеизвестный факт, что все лучшие творческие достижения рождены именно в обстановке уединения.

Слышать тебя

Ты подходишь ко мне, и мы разговариваем. Я смотрю в твои глаза, и мы улыбаемся. И в который раз я думаю, понимаешь ли ты меня? Но, наверное, когда такой вопрос поставлен, значит, есть сомнения. Потому что в унисоне таких вопросов, наверное, не бывает…

Я задаю тебе вопрос, ты отвечаешь. И я чувствую, что ты отвечаешь не на мой, а на свой вопрос, словно упавший в воду камень: вода исказила его очертания, и он «принял» другую форму. Но это не страшно. Я позволяю тебе это, потому что по-другому ты не умеешь. Читать далее «Слышать тебя»

Дневник няни. Наш вандализм

Возмущена – это слабое определение моего чувства!

В пятницу наш сосед с пятилетним сыном лепили «семейство снеговиков». При мне была завершена красавица снежная баба, разукрашенная в разные цвета (малыш старался) из баллончика с краской. Они приступили к новому экземпляру, когда я зашла домой. Муж, вернувшись с работы вечером, сказал, что во дворе стоит симпатичная снежная парочка. Читать далее «Дневник няни. Наш вандализм»

Поговорим о Любви?

Как мы обычно воспринимаем Любовь? Конечно, что она – в нас. Внутри.

Но так ли это? Или она только ощущается в нас? И поэтому мы чувствуем, что она в нас.

Никто не говорит: «Ты меня любишь», – это странная и непривычная форма, но все говорят: «Я тебя люблю». Т.е. любовь внутри меня, и я её тебе выражаю. Хотя… почему бы не чувствовать любовь другого человека и сказать ему с тем же захватывающим чувством: «Ты меня любишь!»? Неужели потому, что нам это неинтересно, и мы считаемся только со своей любовью и своим чувством??? Читать далее «Поговорим о Любви?»