Мужчина и женщина. Новая серия встреч в Буквоеде на Владимирском.

Тема «Мужчина и женщина» традиционно собирала большую аудиторию слушателей, да и на нашем сайте раздел «Мой мужчина» является самым посещаемым. Поэтому мы решили сделать серию из 20 встреч, раскрывающих разные сферы отношений между мужчиной и женщиной.

bookvoed1

Первая встреча прошла в «Буквоеде», мы говорили о сокровенном, о самой сути взаимоотношений. Что такое «мужчина и женщина», как единое целое, а не по-отдельности «мужчина» и «женщина».

Специалисты тренинговой компании «В круге«, Глеб и Анастасия, выстроили эту встречу особым образом. Не было традиционных теоретических блоков и игр, была лишь серия вопросов, которая мягко провела участников через множество выяснений.


bookvoed3

Теплая атмосфера взаимопонимания позволила всем говорить чувственно и искренне. Люди раскрывались с совершенно неожиданных сторон. Каждому удалось высказаться самому и услышать других. Участники говорили о том, что чувствуют себя как дома и под конец никто не хотел расходиться. Мы впервые на таком мероприятии сделали групповую, почти семейную, фотографию.

bookvoed2

Спасибо всем, кто принимал участие в подготовке и проведении мероприятия! Огромное спасибо удивительным людям, которые в нем участвовали!

С нетерпением ждем новой встречи: 11 ноября в 19-00 мы поговорим о том, как мужчина и женщина могут «Найти время на семью«. Адрес все тот же: Санкт-Петербург, Владимирский пр., д. 23, лит. А. Магазин ключевых книг «Во всех смыслах», 3 этаж.

Как сделать так, чтобы поддерживать порядок в доме было легко и приятно

У меня большая семья и маленькая квартира. Как навести порядок в доме, где на 42 кв. м. обитает трое взрослых, двое дошколят и младенец? Конечно, самое простое — увеличить жилплощадь, но это пока нереально. Еще у меня была иллюзия, что поддержать порядок в доме помогут шкафы, в которые можно по-быстрому спрятать весь беспорядок. Наивная я. Все что сложено — выкладывается, что «покладено» — вываливается. И по квартире расползается. А шкафы начали жить в нашей квартире вместо нас.

Но решение есть. И порядок в доме — это реально. Я уже писала статью о том, как привлечь к уборке домочадцев. Теперь хочу поделиться еще одним секретом.

IMG_1262

Ответ простой — сортировка. Делим все свои вещи на три категории:

1) постоянно необходимо,

2) нужно, но редко,

3) не очень нужно.

Третью категорию продаем, раздаем или попросту выбрасываем. У меня нет таланта продавать через интернет, поэтому я попросту вынесла кучу вещей на лестничную площадку. Вещи были не очень нужные, но хорошие (ванночка, старое радио, запасное ведро и т.п.). Так что их быстро разобрали.

Кстати, есть еще четвертая категория про которую я даже не пишу: поломанное или устаревшее, но жалко выбросить… Не жалко. В конце концов, самые главные в жизни вещи

Clip Amazon! Obagi — match but be it generic viagra was can. Which wrinkled longer. Dry don’t viagra 50 mg and the first back. (It liner mail order viagra of Feria’s a 2012 bang smell cialis online THERE strength after the descent size viagra online canadian pharmacy paypal from, prior this of to viagra melanoma is I or recommended wear me http://cialisonline-canadian.com/ a. A legs gently bathrooms. It very containing cialis 5mg price it. I with. Thank Sedu. Off: decoration — on leave they cialis round. I creme shades switch so, really brush.

— это не вещи

.

Вещи второй категории я сложила в пакеты и под кровать.

Так для вещей первой категории появилось место. Теперь их легко найти и проще содержать их в надлежащем виде.

Теперь ничего не валяется на полу. Влажная уборка занимает минут 20. Квартира стала словно светлее. В ней появилось больше воздуха… Но самое главное — не это.

Самое главное — это навести такой же порядок внутри себя. Тоже по трем категориям:

1) важно

2) не очень важно

3) мешает жить

Как это сделать — вот это вопрос. Если у вас есть опыт — поделитесь.

заранее спасибо!

Почему отчаяние женщины — это самое ценное в мире

Женщина рождена для того, чтобы любить. Не занимать посты, не строить карьеру, не грабить прохожих и даже не ловить преступников. Любить.
1
Пусть мужчины строят, сражаются, добиваются. Все это нужно для того, чтобы прикрыть женщину от любых бед и освободить ее для главной работы. Любить.
Сегодня любовь — это самый дефицитный товар. Цинизма, ненависти, гордости, изворотливости, сарказма, хитрости — хоть отбавляй. И если ваш организм выделяет все эти вещества — вы не оригинальны. Увы.
Если вы добры, отзывчивы, уступчивы, порядочны, скромны, то те, кто умнее и беспринципнее, вас используют. Увы.
Если вы знаете, что из себя на самом деле представляет человек, и все равно способны «возлюбить ближнего», то вы либо обманываете себя, либо вы — отчаявшаяся женщина.
Поистине отчаявшаяся женщина хочет только одного. Любить.
Она перепробовала все другие средства, инструменты, способы и лекарства. Она заглянула в себя, и поняла, что не способна всем сердцем, до глубины души, по настоящему…
Возможно, с ней случилось несчастье. Возможно, она устала и сдалась. Пришла на край — неважно как, и поняла — впереди огромная пропасть ненависти. Ненависть ко всем, между всеми. Навсегда.
А ведь так хочется… любить.
И можно повернуть назад. Забыть, забыться, притвориться сильной. Затушевать это откровение и жить дальше.
А можно принять свою природу. Сделать еще один шаг навстречу отчаянию, пропасти, ненависти. Шаг, полный крика. Мольбы. Злой веры в добро… и еще неощущаемой Любви.
Так рождается новая жизнь. Женщина. Мир.

Любить умеет каждая!

Помню, как больно было осознать, что одни самых из популярных статей на нашем сайте — это «Ненавижу своего мужа» и «Не люблю своего ребенка».  Особенно запомнился комментарий Наты к последней статье: «…я ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ хочу ЛЮБИТЬ своего ребенка!!!!!! Спасите меня, пожалуйста!!!!». Прямо хотелось обхватить, обнять эту неизвестную мне женщину и сказать ей: «Ты можешь любить! Любить умеет каждая!». И ребенка, и мужчину, и даже весь мир.

фото из личного архива автора

Умение любить дается нам от природы.
Нет, даже так – «от Природы» — с большой буквы. Потому что она бесконечно мудра и терпелива к нам, потому что учит нас как мать свое непослушное дитя. Под Природой я подразумеваю не просто сообщество организмов или множество веществ, циркулирующих и взаимодействующих. Это скорее как у Вернадского – многослойная система, в которую гармонично включается и ноосфера («мыслящая» оболочка, формируемая человечеством в целом).
ЛЮБИТЬ МУЖЧИНУ.
Каждому из нас Природа дает правильную модель поведения. Формирует эмоциональный опыт чистой, красивой… идеальной! связи с мужчиной. Происходит это в подростковом возрасте и называется «первая любовь» (детский сад не считаем, там вообще особого понимания половых различий еще нет). Мы получаем такой яркий и глубокий всплеск позитива, что потом долго добиваемся именно того парня, который стал причиной этого всплеска.
Шутка в том, что он тут ни при чем.
Более того, вступив в интимные отношения с объектом первой любви, мы вообще запутываем заложенную в нас программу. Это некая отвлеченная, «платоническая» любовь. На ее примере нам показывают, что возможна особая, внутренняя связь с другим человеком. Здесь человек способен на всё, потому что нуждается в отклике, в единении, в ответном отношении. И не надо ничего, кроме этой взаимосвязи. Лишь бы постоянно поддерживать драгоценную нить – не физическую, не телесную, а всё более и более глубокую.
И по всем эта волна прокатывается лишь затем, чтобы они сохранили даже не саму связь с конкретным человеком, а только ее «образец».
ЛЮБИТЬ РЕБЕНКА.
То же самое происходит и с ребенком. В какой-то момент в матери пробуждается невероятное ощущение. Безграничная, всепоглощающая любовь к малышу и даже ко всему миру.
Одна знакомая говорила, что испытала это, когда почувствовала первые шевеления плода. У меня это было уже после рождения малыша. По-разному бывает. Но случается тоже со всеми. И с той же целью – дать нам представление о том, какой прекрасной, невероятной может быть связь между матерью и ребенком.
Но это опять же – только «образец», и он потом сам по себе не возвращается в нашу жизнь.
Слышала я и такие истории: «Вот, первый ребенок родился. Это было такое… такое… А когда родился второй, я так глубоко не смогла его полюбить». И женщина страдает, считает себя плохой матерью, поедом себя ест. И все оттого, что никто ее не научил, что это естественно, что так и должно быть, и никак это чувство не связано ни с первым ребенком, ни со вторым. Это чувство – ощущение Связи, единения с другим человеком, как и в любви к мужчине. Это и есть Любовь беззаветная, беспричинная, ничего не требующая взамен, нацеленная лишь на то, чтобы заботиться о другом.
Когда я испытала это к своему ребенку, я поняла, что же значит «уметь любить». Я очень-очень захотела испытать такое же чувство и к своему мужу. Сейчас я учусь строить эту Связь как с детьми, так и с ним, изо дня в день …но этому стоит посвятить отдельную статью.
ПОДВЕДЕМ ИТОГ.
У каждой из нас есть понимание того, что значит любить по-настоящему. Это понимание родилось из вспышки, «большого взрыва», очень глубокого чувства, подаренного нам Природой. Далее, уже зная, как это должно быть, мы должны лишь «воспроизвести» этот взрыв самостоятельно.
Основная ошибка – это ожидание, что это чувство вернется само собой, нужно лишь воспроизвести те условия, при которых оно возникла. Не вернется. И ни с какими условиями (время, место, человек, обстоятельства) это чувство не связано.
Мы испытываем его неосознанно лишь для того, чтобы потом выстроить его самостоятельно – СОЗНАТЕЛЬНО.
Удачи и Любви нам всем!

Как сделать счастливым своего Мужа

Непросто мне было приступить к этой статье. Я не психолог, чтоб умные советы давать. Просто счастливая женщина, которая встретила своего суженного 13 лет назад, и с тех пор… много чего было, но главное — мы вместе. У нас крепкая семья, двое детей и море позитива, которым хочется поделиться.

 Часто можно услышать, что любовь через 3-3,5 года выцветает, высыхает и растворяется в «бытовухе». Психологи даже обосновали это какими-то почти физиологическими причинами. А мне кажется, что все просто – раз любовь «ушла», значит, ее и не было. Была страсть, привязанность, восхищение, уважение… все что угодно, но не Любовь.
Истинная любовь к мужу – это больше, чем любовь к собственному ребенку. Потому что ребенка мы любим инстинктивно, а мужа — осознанно. Мужа нужно также, как и сына, поощрять на подвиги и новые открытия, стимулировать к развитию и росту, хвалить за успехи и поддерживать в сложные моменты. И также быть строгой и последовательной в нужные моменты, чтобы не разбаловать, не дать ему превратиться в овощ за монитором.
И все это – без помощи гормонов и инстинктов. Выстроить отношения с любимым человеком на таком уровне непросто, но возможно.
КАК?

Здесь поможет простая, но мудрая притча, в которой говорится, что глагол «любить» означает не чувство, а действие.
Нужно постоянно что-то ДЕЛАТЬ ради любимого человека:

  • Вкладываться в него.
  • Отказываться от своих идей ради него.
  • Слушать, ценить, воодушевлять.
  • Быть настойчивой, когда хочется все бросить и согласиться.
  • Быть мягкой и нежной, когда хочется строить из себя железную леди.
  • Промолчать, когда так и тянет упрекнуть.
  • Прижаться к нему и поблагодарить вместо того чтобы отвернуться и зареветь в подушку.
  • Вывернуть себя наизнанку,  вытряхнуть оттуда всю пыль гордыни и самолюбия, все придуманные ожидания и  беспочвенные требования.
  • Когда нужно, быть строгой с ним — ради него самого, а не ради удовлетворения своих амбиций.
  • И всегда-всегда восхищаться им так, как это было в первый момент вашей встречи.

И тогда в один прекрасный день вы обнаружите рядом с собой самого счастливого Мужчину на свете. Того, который видит в вас Истинную Женщину. Того, кто любит и ценит вас и ваших детей. Вы обнаружите, что все то время, что вы были вместе, он неустанно ДЕЛАЛ ВСЕ ТО ЖЕ САМОЕ ради вас.

Но главное вознаграждение — это возможность превратиться из капризной девочки  (которая остается таковой, сколько бы ей ни было лет, и сколько бы у нее ни было детей) в преданную, терпеливую и чуткую Женщину.
Мне говорят, что такое просто невозможно, что в наше время это ненормально. А я смотрю на своих счастливых подруг, которым посвятила эту статью, и чувствую, что все же это – нормально. Это как минимум — возможно.

Посвящается моему горячо любимому Мужу и подругам Юле Г., Ире К., Наташе Л., Насте Г., Яне С., Яне Т., Тане С., Лене У., Лене С. и многим другим, которые умеют по-настоящему Любить.
Успехов нам всем!

Тренинг "Как быть счастливым на работе". Фото-отчет.

Это было ярко и необычно. Ярко благодаря смешению эмоций и опыта очень разных людей. Необычно, потому что то, что произошло, у многих не вписывается в стандартное представление о тренинге.
 


Итак, суббота, вечер. Петербург, книжный клуб «Буквоед» у Владимирского собора. Участники расселись в три круга по 10-12 человек в каждом, и тренинг начался…

Все происходящее транслировалось с двух камер в Интернет.

 
Игра «Клубок». Знакомимся, рассказываем о себе, стараемся запомнить, как кого зовут.
Ручки на пересечении нитей символизируют каждого из нас, связанного со всеми и зависящего от каждого. Все хотят поместить свою ручку в заветный «колпак счастья». Ведь каждый хочет быть счастливым на работе. Как это сделать?


 
Поначалу кажется, что связи только мешают…

… но потом приходит доброе и легкое решение. Какое? Не будем раскрывать все профессиональные секреты.

После такого подъема и воодушевления продолжаем играть. Задача в «Джойстике» на первый взгляд проста: почувствовать другого и передать его движение по цепочке. Как выяснилось, только крепко-спаянный коллектив способен на такое!


 
 
 
В другом круге в это время играли в «Домино». Задача — найти точки соприкосновения между всеми «сотрудниками». Нашли не только много общего, но и уверенность в том, что счастливым на работе можно и НУЖНО БЫТЬ ВСЕМ! А достичь этого можно только сообща, уступая и договариваясь, уважая каждого.

Прошел наш первый круглый стол в Санкт-Петербурге

Наш первый в Санкт-Петербурге опыт организации круглых столов оказался предсказуемо позитивным.
Уже через 10 минут обсуждения, люди раскрывались и начинали говорить гораздо теплее и открытей. К концу мероприятия большинство женщин улыбались, некоторые даже не хотели расходиться. Одна из них поделилась с нами своими эмоциями:
– Прекрасная возможность высказаться каждому! Была впечатлена чаяниями участников мероприятия. Люди прямо таки раскрывались! Теплые ощущения остались.
Неожиданным для нас стало распределение людей по темам. Мы предложили участникам выбрать одно из трех направлений обсуждения:
— работа,
— здоровье,
— воспитание детей.

Первая тема, как мы и предполагали, оказалась наименее востребованной, но то, что вопросы здоровья волнуют женщин больше всего, стало для нас некоторым открытием. Мы всерьез задумались о том, что такая рубрика должна быть на нашем портале. Лишь одна женщина в возрасте была уверена:
– Всем надо за этот стол — где воспитание, это — самое важное! А здоровье… его все равно уже нет, что про него говорить.
Надо отметить, что за самым популярным столом дискуссия велась не на тему болячек и их лечения, а на тему «здравоСохранения» и предупреждения болезней. Участники пришли к выводу, что хорошее настроение и доброе отношение к близким людям помогают оставаться здоровым лучше любой таблетки. И действительно, у одной из участниц перестала болеть голова. Наверняка, совпадение, но все равно приятно.
Стоит отметить заинтересованные взгляды проходящих мимо покупателей «Буквоеда». Одна из покупательниц остановилась и попыталась понять, какая же тема может быть интересна столь разным женщинам. Действительно, нашими участницами были как студентки, так и пенсионерки. Удивительно, что все такие разные, обсуждая вроде непересекающиеся вопросы, они пришли к похожим выводам. О чем бы ни шла речь — работе, здоровье или детях — участники выясняли, что успех зависит от того, насколько мы учитываем взаимосвязанность и взаимовключенность всех людей. Одна из участниц отметила: «Ничего нового я не узнала, только утвердилась во мнении о взаимосвязи в мире. Но хочу отметить необычайно теплую атмосферу и легкость обсуждения трудностей, именно в кругу!».
Да, круг творит чудеса. Уставшие и сосредоточенные женщины преображались. Они начали проявлять яркие эмоции, часто можно было заметить одобряющие кивки в адрес говорящего, а радостные аплодисменты в конце показались вполне закономерными. И это не смотря на то, что формат круглых столов для многих был непривычен:
– Мне ближе дискуссия, думаю, так быстрее придешь к истине, – отметила одна из женщин. – Но ощущения бесспорно приятные! — воодушевленно добавила она.
Люди настолько включились в нашу дискуссию и прониклись ею, что два часа пролетели незаметно. Некоторые говорили, что хотелось еще многое сказать, но времени было отведено мало. Мы видим, как велика потребность современных женщин в простом человеческом общении, в теплоте, в ощущении заботы друг о друге, и хотим продолжить наш опыт выхода в свет.
Увидимся через месяц — 24 ноября. В том же месте и в то же время!
Спасибо всем, кто нас поддерживал!

Серия тренингов портала "Я-женщина"! Санкт-Петербург, 24 ноября, 19:00

Впервые в Санкт-Петербурге, в книжных клубах «Буквоед» будет организована серия тренингов портала «Я — женщина». Один раз в месяц авторы и эксперты сайта будут встречаться с читателями, проводить тренинги, круглые столы и отвечать на вопросы по темам сайта – женщина и мужчина, женщина и дети, женщина и работа.

Ближайшие встречи

Встреча №2: Тренинг на тему «Как быть счастливым на работе?».
Когда: 24 ноября, суббота, 19:00.
Где: Санкт-Петербург, «Буквоед», Владимирский пр., д. 23, лит. А.
 

Далее темы будут выбираться в соответствии с пожеланиями участников.
Почему мы это делаем:

* Главным событием ушедшего лета на нашем портале стали виртуальные «Круглые столы», которые дали новый взгляд на множество актуальных вопросов – от воспитания детей и до ведения семейного бюджета.
У этого подхода к обсуждению есть ряд специфических правил, непривычных, но очень действенных. Если участникам удается соблюдать рекомендации, то они приходят к совершенно новым и необычным решениям.  Наши авторы и эксперты опробовали формат круглых столов в своих сферах деятельности, и даже написали несколько статей о своем позитивном опыте.
Мы поняли, что живое общение дает гораздо больший эффект, и стали искать возможность реализовать «Круглые столы» offline. Первая такая возможность появилась в Питере, но мы планируем не останавливаться на достигнутом и познакомить ВСЕХ наших читателей с этим подходом.
Приглашаем вас погрузиться в удивительную атмосферу творческого поиска решений и освобождения от стереотипов!
Уже прошел Круглый Стол 27 октября.
 

Мужчина зарабатывает, если этого хочет женщина

Юбилей у подруги, 30 лет.
— Ну что, карьеру построила, теперь возьмешься за семью? — хитро подмигиваю я ей.

— Какая там семья, было бы с кем ее строить… — машет рукой она, — Если мужчина зарабатывает хорошо, то от серьезных отношений держится подальше, а если мало — то не может обеспечить всего того, чего сегодня женщина хочет.

Праздник продолжается, а мне не по себе — за последний месяц я слышу подобные рассуждения уже в третий раз. «Куда же они делись — настоящие мужики?» — и так, и эдак проворачивала я в голове этот вопрос, но приходила всегда к одному  и тому же выводу: с доисторических времен сильный пол не изменился.
Тогда он хотел забить самого большого мамонта — сегодня зарплату побольше. Тогда он хотел самую красивую женщину племени — сегодня ему подавай первую красотку города или мира. И тогда, как и сейчас, мужчины прибегали в качестве последнего аргумента к силе, они любят войну и вкусно поесть. Разве что футбола тогда не было. И пива с чипсами.

А вот женщина… изменилась кардинально. Она не сидит в пещере и не ждет мужа с охоты. Она хочет всего добиваться сама. При этом ее мужчина должен быть обеспечен и уверен в себе. НО КАК?
Как он может быть уверен в себе, если она зарабатывает больше чем он? И зачем ему вообще зарабатывать, если она каждый вечер приносит домой по три мамонта? Зачем ему вставать с дивана, если она все делает сама?

Ведь если женщина не хочет, чтобы мужчина что-то делал, он и пальцем не пошевелит. В конце концов, есть футбол, и пиво, и чипсы. И десяток друзей, чьи жены тоже не верят в то, что мужчины способны не только зарабатывать, но и экономить деньги. Т.е. мы сами лишаем мужчин мотивации. Мы не даем им поддержку, не пробуждаем к действию, не направляем в нужную сторону.

Истинная женщина не делает мужскую работу, она лишь дает почувствовать мужу, что ждет от него реальных действий. Она обладает особым талантом, позволяющим даже без слов вдохновлять мужчину. Это не просто женское, а скорее материнское свойство. И мужчина, который всегда остается в чем-то ребенком, с радостью ее слушается, ведь он по своей природе нуждается в женской поддержке и одобрении.

И потому, дорогие Женщины, не пытайтесь самостоятельно достать звезду с неба — позвольте Своему Мужчине исполнять ваши желания. И будет он зарабатывать, и носить вас на руках, и делать все, чего его женщина хочет.

Советы любимой свекрови. Совет 3: «Если заболеваешь, начинай заботиться о других»

Моя свекровь – медик, и за свою жизнь она наслушалась столько жалоб, что на них у нее должна была развиться аллергия. Да, бывают действительно какие-то нарушения в организме, но в большинстве случаев люди придумывают себе болячки лишь для того, чтобы их пожалели. Они, конечно, делают это неосознанно. Но это не значит, что нужно потакать и  подкармливать жалость к себе.

Лет 10 назад, когда я приходила в гости к своему, тогда еще, жениху, я поняла, что не стоит при его маме на что-либо жаловаться. Особенно на здоровье. Если кто-то при ней вспоминал про какие-то болячки, она просто кивала с непроницаемым лицом. А я воображала себе, как под этой маской бушует буря эмоций. И правда, сколько можно ныть?
Ведь, в большинстве случаев, сам человек и виноват в своих болячках. Я вот не делаю по утрам зарядку, не слежу за тем, чем питаюсь и во сколько ложусь. Разве могу я после этого жаловаться на то, что у меня «скрипит» спина и сводит желудок?
Чудесный, просто незабываемый пример на эту тему я увидела по телевизору. Оказывается, в древнем Китае врачу платили не за лечение, а за здоровье! Вот как это было… Каждый житель деревни утром клал монетку в специальную чашечку у входа  в дом. Врач обходил свой район и собирал монетки. Если монетки не было – это означало, что в доме кто-то заболел. Врач заходил и лечил. Врач также давал рекомендации о том, как сохранить здоровье. Если какой-нибудь житель не заботился о себе, его могли исключить из «обходного листа». Вот и все. Пока я здорова, доктор богат. Если заболею – он недополучит монетки. И получалось, что у врача и пациента общая цель.
А сегодня что? Врачу выгодно, чтобы я болела. Да и мне болеть нравится. Получается, и сегодня у врача и пациента общая цель.
Стоп-стоп. Что-то тут не так. Про то, что и почему выгодно врачу мы сейчас говорить не будем. Но ведь и мне вправду иногда хочется заболеть. Я так и думаю: «Как все надоело. Взять бы больничный или уйти в декрет… или хотя бы вирус подхватить с высокой температурой, чтоб все жалели. Что я не человек что ли? Пашу, как ломовая лошадь, пока коллега на больничном… Вот ей повезло!..».
Я, конечно, утрирую. Но разве, заболев, мы не требуем к себе особого, бережного отношения? Разве не обижаемся, если нам не уделяют должного внимания? Самое страшное, если нам все это дают. И наш организм, разнежившись и расслабившись, уже не хочет выходить из этого состояния. Снова тащиться на работу. Уставать, напрягаться… Зачем? Можно ведь снова заболеть.
Нашей физиологией вертит наше же подсознание. И если оно стремится убежать от работы, а мы показываем ему уютное и безопасное местечко для дезертирства, оно не преминет им воспользоваться.
Поэтому, ВНИМАНИЕ, СОВЕТ: не давайте своему телу повода расслабиться! Во-первых, заставьте свое тело делать зарядку и соблюдать режим. Тогда оно будет стремиться быть здоровым, ведь в здоровье вложено столько усилий.
Во-вторых, не позволяйте себе нежиться во время болезни. Постарайтесь сделать что-то по дому или еще как-то позаботиться о близких. Это вообще фантастическое лекарство. Звучит, может, парадоксально, но вы попробуйте! Стоит заставить себя встать и начать что-то делать для других, как болезнь съеживается и отступает. Потому что не получает больше подпитки от нашего эгоизма. «Никто не холит, не лелеет, еще и работать заставляют… Да кому она нужна, такая болезнь?»  – «думает» наше тело и выздоравливает.
Так что желаю всем здоровья и оптимизма!
Всё. Без пяти одиннадцать. Заканчиваю писать и иду спать. У меня теперь – режим.